从满意度看死亡焦虑

昨晚一念之转小组课程讨论

从满意度看死亡焦虑

1、当我们从未发展过自己的潜能，从未达成我们的梦想，临死之前，会有更多的不甘心，会有更多的死亡恐惧。

2、提升“角色满意度”，可以减少死亡恐惧。

假设一个女儿一辈子在照顾父母，都没有机会为自己活，对父母死亡的恐惧会少一些，因为她对自己作为女儿这个角色是满意的。她已经为父母做了很多。

而如果她自己本身也有自己的梦想，照顾父母是“应该”层面，因为照顾父母，不能去做自己想做的事，她对于作为自己的这个角色不能满意，就会增加死亡恐惧。

3、一个人做自己感兴趣的事一定能提升自我满意度吗？

不一定，对工作的满意度由三个部分组成：

兴趣，能力，价值观。如果我们对一件事情感兴趣，又有能力做这件事，并且这件事符合自己的价值观。这才能真正提升自我认可。如果我们选择工作能把这三个部分结合，并且达到正向循环状态就可以提升自我满意度。

自我满意度提升，死亡焦虑减少。因为每一天都在干自己想干的事，遗憾就会减少，遗憾减少，恐惧就会减少。

4、如果一个人的自我满意度不高，他认为在这个世界，只有一个人认可他，这个认可他的人去世，将直接影响这个人的行动力，可能会一蹶不振。

也有另一种可能，如果必须扛起责任，将会有一次觉醒，喜欢的人去世会带动他活出来，一个人活出两个人的力量。当他活出两个人的力量，他自己的死亡恐惧也会减少。他对逝者的悲痛也会减少。