早睡的好长

早睡小时身体会发生什么变化？

早睡1小时，抑郁减少了。

早睡1小时，记忆力更好。

早睡1小时，免疫力更强。

早睡1小时，血压变好了。

早睡1小时，心脏更好了。

早睡1小时，皮肤变好了。

早睡1小时，血糖变好了。

早睡1小时，身材更好了。

如果能坚持一天早睡，精神状态更好了；坚持一周早睡，心情情绪更好了；坚持一个月早睡，头脑更清醒了；坚持半年早睡，皮肤气色更好了；坚持一年早睡，整个人的状态都更好了！

睡觉是最好的美容。

各位都养成早睡且睡的好的好习惯吧！