早睡小时身体会发生什么变化？
早睡1小时，抑郁减少了。
早睡1小时，记忆力更好。
早睡1小时，免疫力更强。
早睡1小时，血压变好了。
早睡1小时，心脏更好了。
早睡1小时，皮肤变好了。
早睡1小时，血糖变好了。
早睡1小时，身材更好了。
如果能坚持一天早睡，精神状态更好了；坚持一周早睡，心情情绪更好了；坚持一个月早睡，头脑更清醒了；坚持半年早睡，皮肤气色更好了；坚持一年早睡，整个人的状态都更好了！
睡觉是最好的美容。
各位都养成早睡且睡的好的好习惯吧！
早睡小时身体会发生什么变化？
早睡1小时，抑郁减少了。
早睡1小时，记忆力更好。
早睡1小时，免疫力更强。
早睡1小时，血压变好了。
早睡1小时，心脏更好了。
早睡1小时，皮肤变好了。
早睡1小时，血糖变好了。
早睡1小时，身材更好了。
如果能坚持一天早睡，精神状态更好了；坚持一周早睡，心情情绪更好了；坚持一个月早睡，头脑更清醒了；坚持半年早睡，皮肤气色更好了；坚持一年早睡，整个人的状态都更好了！
睡觉是最好的美容。
各位都养成早睡且睡的好的好习惯吧！
作者介绍 汤素兰，中国一级作家，教授，编审，中国作家协会会员，中国作家协会第九届全国委员会委员。第三批国家“万人计...
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本文标题：早睡的好长
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