春暖花开，精油养肝，推荐3款油！

初春季节，咋暖还寒，万物复苏，由于长假作息相对紊乱，所以，此时养生应注意保持人体的阴阳平衡状态。

春暖花开，精油养肝，推荐3款油！

除了要保持心情愉悦、坚持锻炼，恢复定时睡眠、规律用餐外，还有一个重点就是养肝，即舒肝气、清肝热、滋肝阴。

肝脏被称为“将军之官”，它就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）的流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。同时，春季也是肝病的多发时节。

以下推荐几款植物精油，让您在初春里，在淡淡的香气中护肝养肝，可以扩香调节情绪，也可以调配成复方按摩油，让身体恢复活力！

佛手柑-Bergamot

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佛手柑虽属于柑橘类，但其精油味道较深郁，是一种会让人感到快乐的味道。其气味对心灵方面的疗效可说是一种情绪万灵丹，不但可以消除焦虑、神经紧绷，也可有效释放压力，对抗烦躁。佛手柑味略苦、酸、温，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝理气、燥湿化痰的做用，可用于肝胃气滞、胸胁胀气。

柠檬-Lemon

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柠檬精油在护肤方面可以淡化黑色素，由内而外进行人体美白。而在身体方面，可以降肝火，有效抑制青春痘滋生；可改善儿童厌食症，促进儿童食欲，增进读书的理解力及记忆力；降低血糖浓度，调节胰岛素分泌，可辅助糖尿病的疗养；清肝血，对肝炎、肝硬化的减轻有一定辅助作用。

胡萝卜籽-Carrot Seed

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胡萝卜籽精油对肝脏具绝佳解毒、修复功能，有效改善肝炎黄疸等各种疾病，对酒精过度引发的肝脏损伤有很好修复功能；改善虚弱体质，修复、再生肝细胞，使人精力充沛；具通经功能，可调整经期，促进荷尔蒙平衡功效；适宜因肝功能较弱，所引起的面部斑点及产后斑点。

另有甜茴香、马鞭草酮迷迭香、旱芹等也可配合调配复方按摩精油。

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