昨天是周末,早起后,练八段锦前念了三遍【伤寒杂病论·原序】,写了一篇文案发群里让同学给建议帮忙改。
然后就做家务,看了四辑路新宇老师推荐的梁冬老师与《人体使用手册》作者吴清忠先生的对话记录片。一次听完,大约四十分钟,里面讲了睡眠的话题,睡不着其实是个人问题,睡之前放空大脑,这个大部分人做不到。我最近的睡眠感觉不太好,难入睡,早上决定把冥想重新再做起来。
昨天吃完午饭,午睡了二十多分钟,和对门邻居带着孩子去商场二楼游乐园玩,我和邻居在一楼逛衣服,逛了两个多小时,买了四套衣服。原本想买夏装,结果换季不好买,只好改成买秋装。
晚上在外面两家一起在肥姨私房菜吃饭。八点到家赶紧洗漱睡觉了。
网友评论