你学会拒绝了吗？

有时候晚上和别人微信聊天，即使困，看到别人很热情的给我发信息，就不忍心说自己困要睡觉了

有时候我正在忙，有人给我发语音，我也会接。

有时候别人说吃完饭再回去，我也怕让别人不高兴就吃了，

我一直以为我是一个懂得说no的人

但是我觉得在我好像不是

我要做一个懂得说no的人

刚才正在专注做事情，有朋友发语音，当然我确定是聊天，不是重要事情。我就没有接。

为什么我以前总是不说no呢，

是不好意思，

觉得说了，会让别人不开心。

对，我会照顾别人的情绪。

但是我今天有进步了。

以后，我要多照顾自己的情绪。