《团体心理治疗》第一章 疗效因子 读书笔记

我们心理学经典阅读小组进入了第五个年头，剩下的人越来越少了，五个人。

张姐又邀请了几位朋友。

读心理经典的过程是内修的过程，也是历练的一个过程。验证了少有走过的路，这个世界注定是属于少数人的。

欧文亚龙的这本团体心理治疗，书本排版的密密麻麻读起来有点费眼神，但我还是坚持读完了第一章。

团体治疗中的疗效因子分为11个主要因素，第一章讲了，希望重塑、普通性、传递信息、教导式指导、直接忠告、利他主义、原先家庭的矫正性重视，以及提高社交技巧，行为模仿。

整个的核心我的理解是人，作为一个社会性的动物，需要团体、需要社交、需要通过别人来看见自己。

在适合自己自身情况与心理状态的社会听团体中，通过定期的聚会，相互的自我暴露以及鼓励，我们可以获得心理上的支持、疗愈、以及能量。

而团体治疗中的心理治疗师会有不同的功能和角色，但核心是起协调引导倾听的作用。

其实跟团队管理一样的道理，只不过用的工具不同而已，以及目标对象的心理状态有所差异。

参加团队治疗的患者，有很多种类型，比如癌症患者、家暴、酗酒、抑郁等等，心理治疗师用团体的方式把大家聚集在一起，通过各种主题方式方法来让大家在团体中感到安全、心里的创伤可以扶平。