晨练60

今儿正常坚持晨练，没有什么新颖的动作，练完很舒服，但是晨重变化不大，也不降，很纠结。

午练也一样，就像每日的粗茶淡饭的感觉一样。

最近一周坚持早睡和杜绝吃垃圾食品坚持的很好，唯一欠缺的地方是晚饭进食量稍微大点。这周最大的收获是：前天感觉嘴角要起泡，我赶紧减少进食量，睡前吃了维生素ABC，坚持多喝水，两天后留个小小的痕迹，没起来。搁以往，嘴角的口疮治疗要一周才好，起多大的脓疱。

重新体验了，注意力在哪里，收获就在哪里！感恩自己的坚持，感恩一切美好！

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！