爱情觉醒地图

                    -----李欣频

爱情觉醒地图

子木分享的李欣频老师写的：爱情觉醒地图

看到这个题目让我们很容易想到那恒古不变的话题：爱情。我们每个人都会经历爱情然后步入婚姻的殿堂。爱情美满，婚姻美满是我们每个人都非常渴望的，但是在现实当中往往有很多不如意，让我们求而不得，这个求而不得的过程当中我们又陷入了痛苦当中。欣频老师说：爱情是最好的修行道场，那它也是最快的修行道场。

复旦大学的陈果老师说： 很久以前，有过一次对话谈到了爱情。一个朋友说，爱情可能是世上最折磨人的东西，充满疯狂与苦涩。但尽管如此，他的苦涩却超过了世界上其他所有的快乐，他是最甜蜜的痛苦和最痛苦的甜蜜，让人深陷其中，痛彻心扉，却还是欲罢不能。明知一场爱情，就是一场生死，但明知是一场生死，却还是会迎向这场爱情。记得我当时问他，值得么？他似乎是自言自语，又似乎是在回答我的问题，他说，我不知道，我只知道她一笑，便是云开雾散，晴朗的一天。

  当我们的爱情，循着内心的激情，灵魂的亲密而逐渐深入，不知不觉，就会进入commitment，身体力行。我们会不由自主地开始为他着想，为他付出，为他奉献。因为，他一笑，便是云开雾散，晴朗的一天；因为他一笑，我也就笑了。这是爱情最不可思议、最莫名其妙的地方，他竟能扭转人类与生俱来利己的天性。

  面对这样一个曾经的陌生人，这样一个非亲非故的他，当我们爱上他，一切就变得心甘情愿。我们会主动打破这个小小的我，让他从此融化在“我们”这个更为重要的爱情共同体当中。今天我们将继续沿用斯滕伯格的爱情三大元素说，来看看在激情和亲密发生的同时，爱情是如何自然而然的，端其心，落其行，化为生活中点点滴滴的行动与奉献，以及爱情是如何帮助我们在爱人和被爱的同时，修补自我的缺失，成全自我的完整。

  你喜欢上了一个人，你开始想要读懂他。然后你慢慢地在读懂他的过程当中，你可能会越来越喜欢他。于是周而复始，循环往复，感情就由此加深，情义就由此渐浓。不知不觉当中，你会发现你有了一个变化，你想对他好，你很多事会为他着想。这是一个人类历史上不可思议的变化，因为我们大家都知道，所有的人都是自利的，人有利己的本能。我们很多时候人想对自己好，人想为自己着想，这一点问题都没有。

  但是很奇妙，当你认识了这个人，喜欢上这个人，你开始懂了这个人，更喜欢这个人，你会发现，他是个陌生人，他不是你的亲人，他就是个陌生人、路人，但这个时候发生了一个奇妙的变化，你竟然想对一个陌生人好。当你看到最好的东西，原本你是想占为己有的，然后接着呢你会发现认识他之后，喜欢上他之后，你看到好的东西你也会占为己有，占为己有的原因是什么？你想给他。所以不知不觉当中我们就进入了这种身体力行。你不知不觉总是会为他着想，你不知不觉总是想对他好，你不知不觉当中心甘情愿会为他做很多事。做了这很多事之后，他一开心，他一笑，你就笑了，你就觉得都值了。

  你为什么要对他好？动机特别简单，你就是希望他开心。多纯真，你就是希望他开心。你会发现，他的开心，跟你的开心，紧密相关，密不可分。他开心了你就开心，这也是件很神奇的事情。你对这个人好，这个人呢，他感受着你的好，他会回应你的好，他也对你好，然后慢慢得久而久之，又发生了一个奇妙的化学变化。

  刚开始，是两个人，一个是你，一个是我，我喜欢你，你喜欢我。然后慢慢地发生了一个什么化学变化？已经分不太清楚你，已经分不太清楚我。当我想到人生的时候，我想到的是我们的人生。当我想到未来的时候，我想到的是我们的未来。当我想到快乐和痛苦的时候，我都想第一时间跟你分享。我想到的是我们的快乐，我们的痛苦。然后你会发现，我们看似是两个人，其实我们是一个灵魂。当我构思我未来的蓝图的时候，蓝图当中总是有个你；当我想到我的人生的时候，人生当中总是和你相伴。所以这个时候，我们就进入了“我们”的状态，不再是“你”，不再是“我”，而是“我们”。一加一不再等于二，一加一等于一。

  听我上课的时候总是觉得，陈果上课特别理想主义，她说的那些东西日常生活当中都是没有的，其实是有的，只不过你们不知道而已。所以跟大家分享一个例子，我很喜欢的一本书是弗洛姆写的《爱的艺术》。爱是一种需要学习的东西，怎么样更好地去爱，怎么样更恰当地去爱，然后需要学习爱的一本圣经我觉得就是弗洛姆先生写的《爱的艺术》。很多时候我看一本书，我先会去了解这个作者的生平，因为我想知道，他这么说得很好，他是不是按照他所说的去这么活的。如果他是这么说的，但他是以另外一种方式去活的，这种身心分裂、走火入魔，会让我就不想去读这本书。很多时候我看一个作者的书的时候先去看看他的生平。

  我发现弗洛姆先生写《爱的艺术》的时候，他是在写他发自内心流淌出来的情感，发自内心流淌出来的生活本身。弗洛姆他的妻子后来得了癌症，一直坐在轮椅里面，这是弗洛姆先生的学生说的。他的妻子需要有非常非常严格的作息制度和饮食规律。当弗洛姆见到他妻子的时候，他妻子年纪很大了，弗洛姆也年纪很大了，六七十岁了，白发苍苍，老爷爷、老奶奶。但是他的学生说，当弗洛姆看到他轮椅里的妻子的时候就像一个25岁的男孩看到当年那个25的女孩。

  他对待他妻子就会像对待当年自己心爱的、心仪的、追求的女孩一样。然后他对他的妻子说，他说：“亲爱的，不是你生病了，是我们生病了。我们一起来克服它，我们能够克服的。很简单，不再有你，不再有我，你的苦难就是我的苦难，你的疾病就是我的疾病。不是你生病了，是我们生病了，我们能克服的”。所以后来，弗洛姆他是一个健康的人，但他整个的作息制度和他的饮食规律完全是根据他太太来操作的，以至于他的学生说后来时间长了之后弗洛姆自己的身体都受到影响了。但是弗洛姆还是这样坚持，因为不是他的妻子生病了，是“我们”生病了。所以在生活当中是有这样的例子的。

  我有一个女朋友有段时间过得特别不顺利，工作上也不顺利，经济上也不顺利，跟父母那边也不太好，她真的很苦不堪言，然后内心又很纠结。然后在寻找一种生命的意义或者什么，就是有点纠结。好在所有的不顺之外，她有一个特别顺利的男朋友，然后他男朋友对她特别好，她的感情生活还是顺利的。所以她很多时候在那儿纠结的时候，痛苦的时候，没有办法对付好她自己，那个时候她男朋友跟她说了这么一句话，她后来恢复了，她跟我讲的她男朋友跟她说了那么一句话。他说：“不管你一天当中经历了什么，天黑了我带你回家”。

  这是我听过的最动人的情话，我希望你们有一天有这么一个人对你们说这么一句话，或者有这么一个人值得你去对他这么说。不管你一天经历了什么，天黑了我带你回家。

  随着这个激情、亲密、身体力行，渐渐地两个人的感情在加深，情谊在变浓。然后情谊加深，感情变浓的一个标志就是不再有你，不再有我，只有我们。所以在到这个阶段的时候，其实就是两个人身心合一，命运交织，难舍难分，这个才叫爱情。身心合一，命运交织，难舍难分。能够分的，脑子里老在想着分的，觉得分了没什么大不了的，说到底还是不爱，或者不够爱。所以难舍难分不离不弃，这个真的叫爱情。

  为什么会有人做到这种状态，为什么真会有这种爱情，其实原因很简单。什么叫爱情？它是两个独立的人，因为对方而找到了自己的完整。你不要以为我们这样一个人，这样一个单独的我是一个完整的个体。某种程度上你在形态上是完整的，你作为一个生物体系统你是完整的，但是在情感上在内心灵魂状态上你也许是不完整的。那什么是爱情？就是两个看似独立的个体，找到了对方，也找到了完整的自己。 人生来都是孤独的。这个孤独感到底是什么东西？其实你要知道，孤独感说到底其实就是一种缺失感。你总觉得缺了点什么。你一个人呆着的时候你觉得缺了点什么，你会发现你家里面什么都有，物质上什么都有，对不对？应有尽有，吃的、喝的、穿的，你也不差钱，但是你总觉得缺了点什么。所以孤独感其实某种程度上就是一种缺失感。缺失感是什么？就是某种程度上你觉得你自己是不完整的，因为，你缺了点什么。所以这个时候你需要的是一个“我们”。你这个时候需要的是一个和你心灵相契、命运交织的“我们”，是一个能够让你在任何时候感觉到和你同在的人。什么叫做同在？你可能经历了苦难，你可能经历了挫折，你今天被人骂了，你今天被人打了，不管发生什么，天黑了，我带你回家。这就是一种同在的感觉，有我在，我跟你在一起，I with you。  什么叫做同甘共苦？朋友之间其实也可以同甘共苦的，但是爱人之间的同甘共苦的差别在哪里？是程度上的差别。什么叫同甘共苦？跟爱人之间最真挚的爱情当中，和爱人之间的同甘共苦是指你最深的那种喜悦，你第一时间你感受到内心涌出来的那种最深的喜悦，你特别想告诉他。好像把你内心深处最深的这个喜悦告诉他之后，这个喜悦才圆满了。这叫同甘。那什么叫做共苦？你内心深处最深的悲伤，你愿意向他打开，他会知道。当你把你内心深处最深的悲伤告诉他的时候，好像这种悲伤本身就已经缓和了，就减少了。同甘共苦。

  我们很多同学手机很大，手机很大的话我通常觉得存储量也很大。你打开你的手机，翻一翻你的通讯录，几百号人总有的吧。你回顾一下你自己，这几百号人里面有没有一个人深更半夜你愿意跟他抱头痛哭的，愿不愿意来分享你莫名其妙的内心最深的悲伤。包括我很多朋友，你就觉得手机里面人那么多，翻了一圈又一圈，但你找不到一个人能够跟你深更半夜能够交心说说话的，找不到。这就是同甘共苦的一种缺失，这就是孤独感。你觉得你不完整，你觉得你缺了什么。但是你所看到的那些人里面，没有能够填补你的这种缺失的那一个人。所以什么叫做真挚的爱情，就是你们两个是独立的个体，但是当你找到他的时候，你也找到了你自己的完整，最真挚的爱情。

  我问我一个朋友，人为什么要爱？不爱又如何？他当时沉思了片刻，给我的回答是，或许爱过了，才算活过了。或许爱，才是我们存在的唯一证明。总有人以为我们付出的越多，自己剩下的就会越少。或许在物质领域里，确实如此；但在精神和情感领域里，情况有所不同。常常反其道而行。事实上，每一次真挚的付出，都会让我们看到一个真挚的我，看到自己还有一颗鲜活跳动的，真挚的心。而每一场真挚的爱，都是一个铁证，证明我们实实在在的笑过、痛过、活过。常言道，哀莫大于心死。所以这世上最大的悲伤不是爱的痛苦，而是无人可爱。所以不要以为付出就是损失，只有得到才是收获，或许你不曾想过，如果这世界上真的存在这么一个人，这么一个对象，你竟然愿意为他付出，愿意尽心尽力地爱他，守护他，愿意和他白头到老，愿意与他同甘共苦，因为只要跟他在一起，连共苦也是一种心安与满足。那么这些看似的付出，何尝不是生命最大的收获以及人生至高的幸运。

欣频老师说：让你受苦的是你对爱情的错误信念。

1.为什么我老是遇人不熟或者如何摆脱这样烂桃花？

那是因为在我们成长的过程当中，我们被很多媒体和爱情剧，爱情电影，爱情歌词给洗脑。对爱情有既定的要求。我们忽略爱情本质。她说：你所罗列出的未来伴侣清单有多少条，那就意味着有多少次或多少种原因，会在未来引发冲突和激烈的争吵，都成为你们隐形的。他达不到你的要求，那会不会就是失望，绝望带来的争吵呢。

欣频老师说：所有你嫌弃对方的问题，一定是你，因为你身上都有，什么你才会感受的到，才看的到。

他是一面镜子，正反映了你的。

2.我该怎么样去找到真爱？

欣频老师说：就是这么一个找到真爱这样信念也会让我们在爱情当中在情感当中备受折磨。

我们可以把这些疑惑放到大自然中，去把自己想象花，一缕空气，一棵树，一阵风，去问一问，当你觉得很可笑的时候，你可以看到这问题背后木马程序。对自己不满意时，放在大自然中去，木马程序一一都可以破解。并非是爱情来了，人生才圆满。而是因为爱情来了，你会发现说人生课题才刚刚开始。眼前的状态是你学习的最好状态。解决方法是：接纳现状，从中找到这个课题。在这里不能过关，一定会反复回来，逼着你解决问题，只有过关后那种情景才会消失。让你看到之后独立面对，独自闯关。修补后，更加圆满，更加智慧的自己。

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欣频老师说：不要去找真命天子，因为你永远不可能找得到，当你想要去找真命天子的时候，这是一个让你在爱情当中极度受挫或者受苦的这样一种方法。因为真像是这个世界上根本就不存在真命天子，这个事情的本质是在自己真命状态的时候，你的对象自然就会变成你的真命天子。

欣频老师曾经写了一篇文章是剩女，凡女和女神。这三种女人带来三种人生状态。剩女，说一般把女人贬成物品，因为物品才是滞销和过期的概念。凡女，遵循着情人的价值观以其情人的眼光决定自己的身价，这样的女人活得比较安全，但不一定都很快乐以及自在。女神，这样的女神，她的身边有没有情人，是哪个情人以及她是否是单身或者是已婚，一点都不重要。因为她的美太具有神性，所有人看到她都会被她的气质美所征服。

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3.平等，互惠

破除木马程序：你只要告诉自己说，无论再怎样努力然后对方也没有义务去爱你。

方法：当你以后在为你的爱人去做任何的一切的时候，请你一定要确定说这是你非常乐意做的，不是你应该去做的。这样做会得到开心，得到智慧。

重点不是应该离开谁，重点是要离开你受苦的信念，这才是根本。

所谓不当信念最常见的句型就是他应该，但是他却………问题是起因就在应该两个字。这两个字是毒害两人关系中最常见的致命伤。当你认为对方应该如何时，你就把自己的所求框架套在了对方身上。一旦他不愿意在你的框架当中，你跟他之间紧张的拉锯战就开始了，然后你就开始受苦了。

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所以我们无时无刻好好跟自己相处，好好爱自己。

感恩感谢子木的分享！