茶是中国古代流传下来的一种饮品，被越来越多的西方人所熟知，和西方人爱喝的咖啡相比，茶对身体的好处更大，而且能够让人无限回味，但是喝茶的方法其实也是有讲究的。有很多人虽然平时喜欢喝茶，但是却没有起到任何的功效，反而对身体造成了伤害。对于爱喝茶的人来说，一定要掌握正确的喝茶方法，只有这样才能够起到养生的效果，千万别把伤身当成养生。
一、喝浓茶
在喝茶过程当中，很多人都喜欢泡浓茶，其实浓茶虽然可以起到提神醒脑的效果，但是却会对肾脏和肝脏造成一定的伤害，在泡茶的过程当中应该要少用茶叶，多用水。泡茶可以泡三遍，第一遍味道相对较浓，后面的味道会开始有所改善，经常喝浓茶对身体不好，应该要多用水泡几遍茶再来喝。
二、与药同饮
在喝完茶之后，不要再吃药，茶叶和药会发生反应，使药效降低，同时也会对身体造成一定的伤害，如果自己身上带有疾病，经常性的需要吃药的话，那么平时在生活当中就应该要少喝茶，否则不仅吃进去的药没有效果，而且还会发现自己的病情越来越严重化。
三、喝放太久的茶
喝茶还应该要引起注意的就是隔夜的茶最好不要喝，有些人第一天在泡完茶之后发现茶叶的味道还很浓，而且自己并没有泡很多遍，认为非常的浪费，所以第二天起来继续泡茶。实际上过了夜的茶当中，容易产生其他物质，经常性的喝过夜的茶水对身体并无好处，而且味道也会变得差一些。
四、趁热喝
泡茶过程当中还要注意喝茶的方法，真正喜欢喝茶养生的人，在喝茶过程当中都是不急不躁的，如果喝茶的速度太快的话，就可能会伤害到咽喉，甚至会因为经常喝热饮导致食道癌。
茶自古以来就非常的受人欢迎，喝茶也被当成是一种养生的享受生活方式，在喝茶过程当中掌握了正确的喝茶方法，就能够对身体，有所好处，经常喜欢喝茶的人，一般平时身体都是比较健康的，但是喝茶也要讲究度，不要上瘾，太喜欢喝茶的人，舌苔看起来比较厚，而且面色会发黄，嘴唇颜色也会变深，这是应该要引起重视的。
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