莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质。 莲子芯具有显著的强心作用，能扩张外周...[作者空间]

面粉、玉米面、黄豆面按照6:3:1的比例放入活性干酵母调和好。 一个多小时后出现蜂窝状即发酵好了。 揉成馒头后，醒...[作者空间]

靠墙静蹲好处: 可以健身，还可以减肥，能够有效塑造腿部形体，经常做还可以保护膝关节，治疗关节炎。 正确的靠墙静蹲动...[作者空间]

越来越多的人开始重视健康，这是好事，据我了解有的人把养病的坏习惯，误当成养生的好习惯了，进入误区。 误区一:水果可...[作者空间]

想象力既可以伤害人，也可以拯救人。在没有药物时，伤口因想象而愈合。——卡特莱特 [杯弓蛇影] 我上中学时的课本有这...[作者空间]

我昨天写了一篇《70%的疾病与情绪有关》发表简书后，引起了一些简友和朋友们的关注，说明人们越来越关心情绪与健康的关...[作者空间]

据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒...[作者空间]

今天给大家教比较简单，又不花钱，不“浪费”时间的小“运动”。 睡前腿脚5~10分 平躺在床上，将腿部弯曲，使身体与...[作者空间]

我已经发了两篇我保养膝关节的做法(跪膝和靠墙半蹲)，今天再介绍，我用踮脚尖和踢腿的方法保养膝关节。 长期跑步和走路...[作者空间]

《黄帝内经》云：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”“骨正筋柔，气血自流”。只要打通经络，即可百病不...[作者空间]

有些男性朋友在平时生活当中，会感觉到自己的小腹会有轻微疼痛的症状，如果只是偶尔的小腹痛，有可能是某些外因引起的，但...[作者空间]

怀孕之后的女人是很容易出现胡思乱想心理的，因此女人在怀孕期间出现失眠的概率是比较高的，但其实造成孕妇失眠问题的出现...[作者空间]

在我们的生活里，有很多女性都会出现乳腺疾病方面的疾病，例如说，胸部经常会出现刺痛感或者偶尔可以摸到硬块，会产生一些...[作者空间]

男人出现不育症会让一个家庭充满担忧，也会让男人失去做父亲的资格，让整个家庭都面临着困扰，而想要解决这个问题最好的办...[作者空间]

内分泌科门诊主要有两大类疾病，一是糖尿病，二是甲状腺功能亢进症，这两种疾病都有特殊的饮食要求，所以医生经常会被患者...[作者空间]

爱美的女性都希望自己的皮肤能够变得更白，想要保养皮肤，大家应该选择适合自己的护肤产品，还应该注意多吃一些美白皮肤的...[作者空间]

在生活当中，许多人都有长期站立的时候，特别是对于一些经常需要站立的职业来说，比如说老师、销售，这些人平时都需要站着...[作者空间]

先天性心脏病已经算是现在比较常见的一种先天性的疾病了，这种疾病就是在胎儿一生下来就发现有心脏病，也算是先天性畸形中...[作者空间]

胸部是女性美丽的特征，现在大部分的人都在谈论身材比较好的女性。的确是如此，要真正的说女性长得具有魅力，除了要看该女...[作者空间]

癌症真的是一个很可怕的疾病了，不仅无药可治，从检查出患上癌病到死亡可能就是几个月的时间，基本上每个人都是害怕患上癌...[作者空间]