20241216

每日运动

1

不要轻易让自己产生受害者心态，一旦有了这种心态，就等于认同自己的命运可以被他人左右，不能为自己的人生负责。

换个角度想，如果你认为自己是一场苦难的受害者，苦难过去了，你还在，你应该是幸存者。

2

真正想解决问题的人，哪怕觉得别人做错了，也不会吵吵着去争个对错，而是首先抛开情绪的干扰，优先把注意力放在问题上。

多数人遇到问题后，都是情绪先行，没有精力去面对真实的问题。

3

一个很重要的心态是，别人说我行不行不重要，我自己觉得行很重要。

换个角度想，别人说你不行，你就不做了吗？别人说你不该出门，你就要把腿锯了吗？

腿长在自己身上，思想在自己脑子里，想去哪，想做什么，只有自己说了算。

4

每个人对信息的接受能力和理解能力不一样，和别人聊天的时候，一定要警惕什么能说，什么不能说。

最好是，真话不全说，假话全不说。

5

自律是工具，不是目的。

自律是为了让自己整体变得更好，读书、运动，不是非要每天都按时按点完成才叫自律，做不到就自我责备。

保持一定频率去做事，让生活变得越来越好，这才是最终的目的，自律只是实现这个目的的工具之一。

如果没有让自己变好，那要自律干什么？

6

遇到对的人，不是说这个人要来满足自己的懒惰和贪婪，而是，遇到这个人以后，自己会变得比之前更好，愿意去尝试很多之前做不到的事。

7

人很多行为的出发点，都是利己，可能是为了精神上的享受，也可能是为了物质上的奖励。

想要让利己走得远，就要在一定程度上利他，让更多人参与到自己的奖励当中，而不是靠损人这种一次性买卖来获得短暂的利己。

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