不知道什么原因,最近早上醒的比较早,许是年龄大的原因,睡眠少了,今天4点半就醒了,赖在床上不起,翻来覆去,又刷手机,也不是很舒服,忽想起那句“醒即起,不拖延”,索性起来跑步。
跑步4公里,有意识提高速度,大部分心率在有氧和无氧之间,本以为上午会很疲劳,没精神,结果不是想象的模样,工作很有状态!
不知道什么原因,最近早上醒的比较早,许是年龄大的原因,睡眠少了,今天4点半就醒了,赖在床上不起,翻来覆去,又刷手机,也不是很舒服,忽想起那句“醒即起,不拖延”,索性起来跑步。
跑步4公里,有意识提高速度,大部分心率在有氧和无氧之间,本以为上午会很疲劳,没精神,结果不是想象的模样,工作很有状态!
本文标题:2022-05-24
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