调整心态 不慌不忙。
生活晨起暮落，日子柴米油盐，担心的事情多了，焦虑自然也就来了。
可焦虑并不会减少苦恼，反而只会消耗力气。很多时候你越是着急，就越容易陷入情绪的漩涡，徒增压力。
不如学会给自己松松绑，先过好当下的生活。学会慢下来，静下心来。
不慌不忙，不求所有的日子都光芒万丈，但愿每一天都有小小的收获。
调整心态 不慌不忙。
生活晨起暮落，日子柴米油盐，担心的事情多了，焦虑自然也就来了。
可焦虑并不会减少苦恼，反而只会消耗力气。很多时候你越是着急，就越容易陷入情绪的漩涡，徒增压力。
不如学会给自己松松绑，先过好当下的生活。学会慢下来，静下心来。
不慌不忙，不求所有的日子都光芒万丈，但愿每一天都有小小的收获。
朋友圈内的微信内容我每天都一一认真阅读,感受着每个朋友生活中的喜怒哀乐,可我最近不写不发,甚至恰逢七夕的...
2020.10.07 深 星期三 晴（28℃/22℃） 一直有抄书的习惯，尤其是古文边抄边读，感觉更有深意...
慢是一种习惯。是一种态度，对生活的态度。 我们总是急匆匆的上学、上班、吃饭、甚至睡觉休息，都是在仓促...
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继续更新中…… 学会慢
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今天本来对孩子教育的事情很困惑、傍徨、焦虑。也曾经想愤怒、发火、指责。但都压制下来，告诉自己，缓一缓，静下来，再着...
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每天学会静下心来 随时随地高频回顾 通过联想视觉化
01，复盘六字诀:慢写真问离行 慢: 以慢为快，如果只看结果，就无法静下心来，慢下来，是为了更专注从容地做事。 写...
本文标题：学会慢下课，静下心来
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