拒绝舒适

突破舒适区？当然难！就像要一个嗜甜如命的人去戒掉糖，要一个饮料当水喝的人只能喝白开水。也正是因为难，突破后带来的改变也是飞跃性的。今天，剽悍晨读就分享了如何从三个方面走出舒适区。

首先，是能认识到主要有三个心理障碍阻碍自己走出舒适区，直面了它们，才有可能去战胜。这三个障碍分别是真实挑战，我们会担心跳出舒适区后面对的外界变化与自己的真实认知有偏差；魅力挑战，跳出后，需要去进行新的社交与人际经营，这种结果的不确定性就是对自己魅力的挑战；能力挑战，面对不熟悉的事，不确定自己是否具有迎接改变的能力。

以上的心理障碍，会让自己无法立即行动，我们可以对着以下三种情况，检查自己是否逃避了行动，不愿跳出舒适区。一是完全逃避，对自己不愿的事情，想都不去想，更别说去行动了。二是另辟蹊径，表面上看是做了，实际上确是敷衍了事，不从根本上去改变。三是拖延，这个相信人人都会有，实际上，当我们找借口拖延时，就是在逃避。

最后，能认识到自己的心理障碍，认清自己的逃避方式，再找适合自己的方法，或许就是迈出舒适区的第一步了。