度过了有些艰难的一天。
眼泪扑哧扑哧地掉落，来非洲这么久了，似乎所有被压抑的情感在顷刻间喷发出来，控制不住，就是想哭。
刚打开电脑，突然禁不住地哭了起来。哭了许久，又觉得有些丢人，有什么大不了的事情呢！
和妈妈微信视频，又没忍住地哭了。也许因为见到妈妈的缘故，哭得比较痛快。
妈妈嘱咐我不要生气，我觉得委屈，难道就应该像块木头一样对什么都木然无感吗？
其实妈妈的意思是要我有大胸襟，生气气坏了身体还得自己承受。可是，我倒挺喜欢有脾气有情绪的自己，终于不再是块木头了！
我生气难过感到委屈所以才哭，但妈妈每次都想及时抑制住我的负面情绪，这让我感觉更加受伤，似乎妈妈只能接纳阳光乐观的那个我。
其实，妈妈只是不知该如何安慰我而已，我知道妈妈是无条件爱我的，但我当时在情感上很渴望有人能与我一起分担忧伤，在倾听的基础上再安慰我。
我自己也会很快从负面情绪中调整过来。也许这是长久孤身生活练就出来的本领，因为总要健康地活下去啊！
安慰人真的是一门大学问——接纳情绪、倾听和理解，最后在合适的时机表达劝慰——这是我所需要的理想安慰。
后面和妈妈谈到对未来的憧憬。妈妈让我不要多想，未来的事未来再说。
每次妈妈在情感上不支持我时，都会促使我委屈地想哭，这次正好心里满了忧伤，没有忍住又哭了起来。我边哭边委屈地对妈妈说“这是唯一使我坚持下去的力量，你都不要我去想。”
眼泪如河水一样奔涌而出。
我很少会像这次这样大哭。
从大学起，我很少哭，几乎没有发声哭过，顶多会总是无声地抽泣几下，眼泪便止住了。也许这次是我情感恢复以来哭得最热烈的一次。
难得见到内心如此脆弱，难得见到学会哭泣来发泄负面情绪。心里多少又有些安慰，姑娘终于不是那个情感麻木、想哭眼泪又干涸的女孩了。
这一天的泪点极低。
坐在窗边发呆时会哭，看书时会哭，和朋友聊天时会哭，躺在床上时也会哭……
我终于学会不去约束泪水，任凭其流淌了。当忧伤够了、哭够了、没有眼泪时，你便会见到一个更加坚强、对环境充满韧性的姑娘！
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