昨天晚上我和聪先生都是差不多12点多才睡觉，不过他是因为加班。而我则是刷手机，再加上一个人没有安全感。
带娃作业，和他一起讲故事。还听了Alice老师创业分享，要学会选符合趋势的生意，还能从线性的增长中跳出指数的增长，当然能力也必须是匹配的。和一群人的相互合作，共同达成目标。
结束后，继续营养师的课程学习，听课做笔记做练习。11点洗漱后，想放松一下。这带来的结果就是不停的刷视频，直到越来越失去吸引力，以及内心有一股自责，这才放下睡觉。
刷视频带给人的就是多巴胺的及时愉悦感，它更多的期待下一个刺激，而不是视频本身。坚持一件事情获得幸福感耳产生的内啡肽，给人成就和价值感。
就像学习、运动这些，经过努力而收获果实，是更具有正向提升得意义。
昨天晚上我和聪先生都是差不多12点多才睡觉，不过他是因为加班。而我则是刷手机，再加上一个人没有安全感。 带娃作业，...
跑步的时候会分泌多巴胺和内啡肽。 多巴胺是奖赏机制，干完一件事情就让你高兴一会儿。内啡肽是补偿机制，身体难受了，就...
《摆脱多巴胺，追逐内啡肽》的人生态度 简单说，你想要什么，得到了， 身体就分泌多巴胺，让你快乐， 这是一种奖赏机制...
无意当中看到s叔的视频，他主要是说要追求内啡肽，不要追求多巴胺。 他在视频里讲述了追求多巴胺可以带来快乐，但如果经...
前几天从得到读到一段话：一个人的奋斗目标应该是“摆脱多巴胺，追求内啡肽”。细细读下去，才明白其中道理，我来转述一下...
自从公司的健身房建成之后，只要我到公司办事，就一定会到健身房的跑步机上跑步。 每当我在傍晚时分站在跑步机上时，透过...
多巴胺和内啡肽是人体内的两种激素，都能给人体带来快乐，可以称之为快感增强剂。 多巴胺与内啡肽产生的...
多巴胺已不值钱(外三首) —— 内啡肽就是黄金 多巴胺只是黄铜 内啡肽好比名画 多巴胺只是地摊 ———— 内啡肽不...
人的大脑中存在着一个奖赏系统。每当从事某种有利于生存及繁衍的活动，奖赏系统就会被激活，通过多巴胺、内啡肽等神经递...
抬头望天，眺望远方。 对远方的追求。 多巴胺。 欲望分子。 当下分子。内啡肽。 解读时间轴04:33 多巴胺分泌的...
本文标题：奖赏机制利用的是多巴胺，我们要追求内啡肽
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/asrtvrtx.html
网友评论