今晚C先生和我说：“你做早晚一分钟的瘦腰运动，有效果吗？”
我说：“有啊，这段时间我的肚子紧致了些。”
这种简单的运动，一般不怎么出汗，只是手臂和腿有点稍微的酸，注定我想通过这早晚一分钟运动来瘦身是一个漫漫长路的事情。
有一句话是这么说：成功路上并不拥挤，因为能一直坚持的人少之又少。
有一个同事也在减肥，他前段时间使用的方法是节食，白天吃点纤维饼干，晚餐吃一根黄瓜，他很快轻了几斤，但是这段时间他正常吃饭，结果比没减肥前还重了两斤。
我和他说：节食是不能长久的，你需要先吃饱，再加上运动，一步步来。
很多时候，我们做事情都希望立竿见影，但现实往往需要更多的耐心才能达成目的，慢慢来，比较快。
慢慢走，边看风景边前进吧。
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坚持一件事情很难，所以，坚持做一件事情很了不起。 坚持做一件事情非常简单，但是，坚持做一件事情很有效果！ 从最初参...
我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。
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坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。 — 哈...
我们坚持一件事情，并不是这样做了会有效果。而是坚信，这样做是对的--哈维尔
坚持一件事情，难么？ 这就要看你坚持一件什么事情，也要看你准备坚持多久。 做自己喜欢的事情，那叫爱好，你...
想要开始做一件很无聊的事情，不知道自己能坚持多久……
我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。——哈维尔 我们坚持日更，坚持学习，也是因为...
我们坚持一件事情， 并不是因为这样做了会有效果， 而是坚信，这样做是对的。 —— 哈维尔 坚持写作，是我耽搁了很多...
本文标题：一件事情坚持做多久会有效果？
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