砥节砺行
居逆境中，周身皆针砭药石，砥节砺行而不觉；处顺境中，眼前尽兵刃戈矛，销膏糜骨而不知。
针砭药石：针，古代用来治病的金针。砭，古代用来治病的石头针。药石，古代治病用的药物。针砭药石，泛指治病用的各种工具与药物。
砥节砺行：砥砺，磨刀石。质地细的磨刀石叫砥，质地粗的叫砺。砥节砺行，磨炼品行。
销膏靡骨：融化脂肪，侵蚀骨头。膏，脂肪。
翻译
处在逆境当中，身边都是磨炼人品行的良药利器，人的品行在不知不觉中被磨砺得十分纯良；
处在顺境当中，眼前布满各种各样消磨人的意志的武器，在不知不觉中侵蚀人的斗志使人走向失败的道路。
体悟
科学家将青蛙投入40摄氏度的水(不是沸水)中时，青蛙因受不了突如其来的高温刺激立即奋力从开水中跳出来得以成功逃生。当科研人员把青蛙先放入装着冷水的容器中，然后再缓慢加热(每分钟上升0.2摄氏度)，结果就不一样了。青蛙反倒因为开始时水温的舒适而在水中悠然自得。当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，不知不觉被煮死在热水中。
这个故事告诉人们，在优越的环境中自己也要随时保持警惕否则可能会乐极生悲，在对待对手或者要有目的性的达成某件事物时，如果不掌握方法便鲁莽行事反而不容易成功，可以先采用诸如此类的类似方法麻痹对方，这样成功率将会更高。
大环境的改变能决定你的成功与失败。大环境的改变有时是看不到的，我们必须时时注意，多学习，多警醒，并欢迎改变。
太舒适的环境往往蕴含着危险。习惯的生活方式，也许对你最具威胁。要改变这一切，唯有不断创新，打破旧有的模式。
觉察到趋势的小改变，就必须"停下来"，从不同角度来思考，学习，发现改变的最佳途径。
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