久违的健身房，久违的自行车操课，久违的教练，久违的音乐和节奏。感觉很好，体能好，暴汗加愉悦。
呼吸也跟着到达一定限度，极致的呼吸，带来了前所未有的张驰，一种彻彻底底的放松，带走了工作和生活中的各种压力和焦躁。
大量的氧气，高速的心率，让人状态满满。连续的晨跑，让体能有所提升，适度的休息也让身体得到恢复，规律作息和戒烟限酒更是让人健康程度，特别是体能得到很好的提高。
呼吸，是伴随人生的一个很简单的事情。但很多人，其实不懂得控制，也不会开发和深入，控制呼吸，让呼吸的深度带着自己进入更高层次的体验，真心是非常舒畅的一种感觉。好好呼吸，收放自如。
记录生活，珍惜当下~
网友评论