爱上夜跑，便无法割舍

有一种安静，是响彻在寂静的夜里，那清脆的敲打键盘的声音

有一种放松，是沐浴在月光下，享受着那轻慢、空灵，穿透黑暗的音乐

有一种愉悦，是耗费心思完成的一篇文章，获得的几数点赞

有一种健康，是爱上夜跑、、、

       人在江湖，身不由已，诸如职场、家庭、生活中的点滴总是有不如意，不顺心的时候，尤其是步入中年，各种压力时常伴随自己，曾有段时间，失眠、烦躁、忧郁充斥着自己，也一度变得一蹶不振，昏昏终日，没有方向和目标，工作没有激情，生活没有滋味，一时间头上不知不觉已爬上白发，偶然的机会读到一本书，书上说，排解烦恼有一种健康的方式便是运动，如果你不善于跑步，登山，球类等，可以选择一个适合你的方式，比如快走，慢跑，静走等，只要在那个时刻你就是你自己，放空头脑。

      一惯不够自律、也不擅长运动的我，没有运用特长，长时间跑步有点够呛，更不喜欢球类，于是试着去跑步，一开始只想着快跑，但没坚持多久便累的不行，便调整心态和方式，慢慢跑，不在乎目地在哪里，能跑多少，只享受跑步带来的放松感。

       结果证明，一旦你真的放开自己，放空脑袋，沉浸在运动中，异常冷静，所有白天的劳累，烦脑，生活上的琐事，人际关系的不悦，此刻间都不复存在。慢跑过后的那种大汗淋漓，那种轻松感是我所满足和欣悦的。

       爱上夜跑，无论在晴朗的，还是飘着雨的黑夜，无论在炎热的夏日还是寒风瑟瑟的冬日的黑夜，独爱那种寂静，那种心无杂念，那种只属于自己呼吸的时刻。

     爱上夜跑，和过去的自己说再见，开启健康、积极乐观的人生旅程。