昨天我试探性的和先生说起，上李尔纳老师的课，他就选择逃离开了。
当时感觉很不舒服。
身体感觉是面颊，手臂很紧绷，心里有点堵。
内在对话是，我那么多朋友都信任我，跟随我。但最亲的父母和先生却不信任我，不跟随我，连试图了解一下的兴趣都没有。我感到很悲哀。他在生活上，对我的照顾很好。但我更需要是精神层面的照顾。我需要有共同语言。共同探索，共同成长。
内在感受是，很悲哀，悲伤，无力，无奈的感觉。
发现自己有什么限制性信念。我是不重要的，我是不被信任的，我是可有可无的。
自己的应对模式是，生气，冷战，疏离，封闭自己的心。
觉察自己为什么有这样的应对模式和同年伤痛的关系。小时候我要和父母回家，他们有种种理由拒绝，他们给我买好吃的好玩的。但我需要的不是这些，我需要的是陪伴，和父母在一起和他们回家，但他们不答应我，我很悲伤无力无奈。我觉得我不重要，被他们忽略我的存在，我好像就不存在，我的意见一点也不重要，可有可无。
我觉得和先生没有心与心的交流，就没有爱。我平时对他的好，都是讨好，希望他能爱我。现在我觉得我不需要刻意去做什么，我只是依照我的内心的回应，不用虚假的去维持表面虚假的爱。
自己真正要面对突破的是什么？想要陪伴。需要面对孤独，独立的一个人成长，单独而不孤独，我以前有一个孤独的大坑洞，我想让他来填洞，填上孤独的大坑洞。面对孤独，是我真正的功课。
临在后看到的真相与可能性是什么？也许，先生的内在知道我的功课。他给空间，我真正的成长，自己独立地去面对这个孤独的功课，而不是，来帮我逃避功课。
可调整的回应选择是什么？知道自己必须独立的来，独立的去。不再对他提要求，自己去面对自己的孤独的功课是重点，不能浪费这一次成长的机会了。
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