日更106‖骑行恢复时间2个小时

今天早上，又出去骑行了。终于达到了十个公里，微汗罢了。看看运动数据分析，达到的锻炼效果只有1.3呀，而恢复的时间只需要2个小时，呵呵，我骑行太佛系了，太悠了。

昨天的收益是120个，有点不错，我喜欢。总资快达到7千啦，继续努力，加油！

从今天开始，希望能坚持尝试每天两更，多输出，倒逼自己多输入吧。