【幸福的方法】读后感

【幸福的方法】读后感

大家都在疑惑，什么是幸福？

从字面意思来看，幸，就是幸运；福，就是福气；幸福就是幸运的福气。

如果把幸福拆开来看就有土、¥、衣、一口田，从这个角度来看幸福就是有一块安身立命的土地，有点钱，有衣穿，还有一份事业可耕耘。

这些都是从字的本身来看的，但每个人的角度不一样，感受的幸福也不一样。

我将是如何定义幸福呢？

幸福只是一种心态、一种信仰、一种过程。

同时幸福意味着没有明天，也没有昨天；幸福不会怀念过去，也不向往将来，只有当下。

我们如何让自己更幸福呢？

养成习惯，因为习惯造就了我们。当我们做不同的练习，并把它养成不同习惯时，此时你会感觉到越来越幸福。卓越不是一次行为，而是一种习惯！

表达感恩，每天写下5件值得感恩的事，会让你身体更健康，内心更幸福。如果能和所爱之人一起共同表达对生活的感恩可以让彼此间的关爱更加亲密、和谐。

人生的四种汉堡模型：

第一种汉堡口味诱人，但危害健康的垃圾食品。吃它等于享受及时行乐而出卖未来的幸福人生的“享乐主义型”，它注重的眼前的快乐，而忽视自己的行为可能带来的任何负面后果。

第二种汉堡口味很差，但里面全是蔬菜和有机物。吃它可以确保日后的健康，但吃的很痛苦。称之为“忙碌奔波型”。它们只是注重结果，而无视过程。痛苦的过程是获得未来幸福的必经之路。

第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不健康。吃了它既无法享受当下的美味，日后还会影响健康。称之为“虚无主义型”。它只是沉迷于过去，放弃现在和未来。永远笼罩在过去的阴影中无法自拔。

第四种汉堡是理想汉堡，它既能享受当下的快乐，又能平衡未来的幸福。称之为“感悟幸福型”。

反思：以上4种汉堡，我好像都吃过。

比如：第一种忙碌奔波型，当时是我刚结婚没多久，我们是裸婚，什么都没有，为了实现我们的有房有车的日子，每天不停的加班、加班，希望能多赚点钱，等到房子买了，也没有感觉到有太多的幸福，只是感觉有个窝而已。

第二种享乐主义型，当时是刚刚大学毕业那会儿，因为自己已经开始上班了，不用再伸手向父母要钱花了，而且自己也有一定收入了，同时也有男票友的照顾，什么都有他为你着想，从来不去考虑未来怎么样。当时的感觉，哇偶，真爽啊！如果能让我这样一辈子都开心啊！可是这样持续了大约一年的时间，整个人都感觉颓废了一样。

第三种虚无主义型，这是我加入易效能之前的一段时间，因为另一半的出轨，导致我一直生活在以往的生活中，我就是想不透，之前他对我是那么的好，为什么会出现这种情况。一直生活在他的阴影下走不出来。直到天哥把我领进天使班。

第四种感悟幸福型，我现在的状态就是这种类型的，我每天都很开心，上班再怎么忙碌，也不觉的累了，因为我的心是满的。我也相信我之前遭受的所有苦难都是来成就现在和未来的我。

幸福的意义：

真正的幸福其实就是心动与行动的结合体，心动就是设定自己的长远目标，而行动就是感受自身的最大潜力得到充分的发挥。并且在为心动而行动的过程中，不管经历了悲伤或是波折，我们都应该以一种积极的心态去感受活着本身带给我们的所有快乐并懂得感恩。

幸福的才是人生的终极财富：

对我个人而言，心灵的自由比财富更为重要。这也是我追求幸福的最终目标。

因为金钱只是获得幸福的一种手段而不是目标。

而心灵的自由就是有一颗真诚、坦荡、透明、纯净、追求梦想的心。那么我心中就是自由的天堂。

现在的我们感到压抑，感到呼吸无法畅通，更加感到有一种无形的枷锁禁锢着而使人身不己。难道我们真的无法挣脱吗？答案是否定的，只要我打破原有的固定思维，跳出自己设定的框框，勇敢地改变周遭的环境。我们只要相信努力、相信梦想，并通过努力实现梦想。我们的心灵将不再受拘束。我的生活我做主。