视角的局限让很多人的生活往往忙碌不堪。
举例：购买机票等，做好飞行预案，多买一张飞机票或火车票，100%按照计划准时出现在现场。
视角是世界上最昂贵的商品。
混乱不是问题，找到规律是关键所在。反思过去，计划未来，就可以总结规律，把握趋势，从容不迫。
反思过去的一个月，计划未来三个月到一年，从而让工作与生活从容不迫。
加拿大赋能教练玛丽莲 阿特金森博士“生命平衡轮”这个概念，她认为人的生命可以分为八个维度，健康、家庭、事业、爱情、休闲、财富、成长、朋友。这八个维度既相互关联有又相互影响。做到八个维度的平衡才能实现人生的真正平衡。时间管理的最终目的是要过一个卓越而不失衡的人生。卓越是我们的理想，不失衡是我们的底线。
叶武滨时间管理进阶课--3.1月反思：八大维度精进法则
月反思，引入“第一圈层、第二圈层、第三圈层”的反思内容，所谓“修身齐家治国平天下”。月反思从八个维度，三个圈层来进行。
月反思：
（1）看过去。审视自己在过去一个月里的得失成败、进步和需要修改的地方。
（2）看未来。结合本年度的梦想目标在多个维度
如何进行月反思
首先打卡自己的日历、清单系统、项目系统、照片系统、社交软件等，浏览回顾过去一个月的所有发生。如果有周反思、日反思的也可以进行汇总记录。用回顾、记录和反问自己的方式在在八个维度、三个层面来反思总结。
一、健康
健康是1，其他都是0.。没有了1，其他都没有意义。
健康六问：1、我现在的生活状态对自己的健康有益吗？
2、我的作息是否让我有足够的体力、精力应付每天的工作和层出不穷的挑战；
3、我睡好吗，睡眠质量怎么样？
4、我吃好了，我是吃饱了还是吃的健康？
5、我运动了吗，我是运动过量还是运动不足
6、我的体重是否超出了正常范围，你的体重决定你的阶层
二、家庭
家是我们心灵的港湾。
1、我与家人的关系如何，是日渐亲密还是比较冷漠？
2、有固定的家庭纪念日或家庭活动吗？
3、孩子的寒暑假与学校的重要时间点，是否预留出来？
4、回顾一下本月家庭的温馨时光与小确幸。
三、效能
时间管理的终极目标是获得一个值得拥有的人生。
1、是否有从上到下，由远及近的梦想目标吗，有由近及远、近细远粗的计划行动吗？
2、我在做事的时候有没有比以前更加专注？或者专注的时间更长？
3、有没有使用新的工具或新的思维方法，让自己的效能变得更高了呢？
4、是简单的听听时间管理录音，还是用心来练习每一堂课?
5、反思一下自己在过去的一个月里面效能领域的进步。
四、财富
财富是我们获得更好的生活以及更多可能性选择的必要基础。
1、我有没有培养自己长期的被动收入；
2、我有记录每月自己的收支情况，我有量入为出吗
3、我每月攒下来的钱有进行合理的投资理财吗
五、事业
自己创建一家很好的公司是事业；在一家很好地企业里不断获得晋升也是事业；
1、在过去的一个月，我有关注到自己的优势和能力吗。
2、我有创业吗，如果要创业，那我现在要做哪些准备；
3、如果不要创业，那我的职业生涯应当如何规划、如何发展；
4、总结一下过去一个月的进步在哪里，考虑一下未来一年应该如何调整加强。
六、旅行
见自己见天地见众生。
一个人生活的广度决定他优秀的程度。
七、社交：认识一个人就认识一座城
1、在过去的一个月里面，我认识多少新朋友；
2、与多少朋友建立了良好地长期的关系
3、哪些朋友可以带给我学习成长
4、哪些朋友以后会有合作关系
5、如何有效管理这些强的或弱的人际关系
八、学习
不断学习，学习的渠道多种多样
1、我保持阅读了吗
2、我有定期去参加各种学习培训吗
3、在我培养的人生通用能力与事业关键能力领域，有让我值得信赖的导师与教练吗？哪些需要加强，成功的路上并不拥挤，能坚持到底的人寥寥无几。
当记录好八大模块后，为了评估执行效果，可以实行打分。
第一圈层：修身。自己给自己打分，满分10分。完成度较高：8-10分，不尽如人意3-7分，实在糟糕就是0-2分。
第二圈层：穷则独善其身，达则兼济天下。当你自己已经能够保持做到8-10分状态的时候，你就可以关注他人，你自己身边的亲人和朋友，尽你所能的去帮助他们成为更好的人。打分机制，满分20分，做的好就打分：15-20分，做的不尽如人意5-14分，做的实在糟糕就0-4分。
第三圈层 ：当你已经完全做好了自己，以及协助到身边的亲朋好友做到更好之后，你就可以再次扩大自己的服务范围。打分极致，满分70分，做的好久65-70分，做的不尽如人意就11-64分，做的实在糟糕就0-10分。
从第一圈层到第三圈层，加起来一共100分。
第一圈层的时候：你自己能够做的最好，满分10分；
第一圈层的时候：你能够帮助自己身边的人做到最好，满分20分；
第三圈层的时候：你能够帮助社会大众过多好，满分70分。
总结：从八个维度以及由内到外三个圈层，慢慢就可以从过去一个月自己现状遥望年度与一生。，对未来1-3个月的目标，进行重点设计。从自己到他人再到社会。
每月的月反思都会让我们对时间的掌控能力变得越来越强。
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