如往常一样小女孩躺在嫩绿的草地上，享受着树荫下的凉爽。这个时候正好是午后，小女孩沉浸在这份闲暇的时光中，感受着偶尔透过树叶洒下的阳光碎片，和轻轻拂过脸庞带着春日温暖的微风，思维渐渐飘远。没过多久小女孩就睡着了，在睡眠中小女孩做了一个梦，一个对她来说既真实又不太真实的梦。
在梦中小女孩发现自己变成了一粒沙，静静地躺在沙滩上，和其它亿万粒和自己一样的沙子同胞们一起，只是单纯的存在在这片土地之上。成为沙粒的小女孩时而感受着阳光的照射，时而感受着海水淹没她的身上，然后又渐渐退去。这样的感受是小女孩从出生到现在从来没有过的，成为沙粒的她失去了六感，无论阳光多么的强烈，她都感受不到一丝热度；无论海浪多么的汹涌，她也感受不到一丝疼痛。不过她能够直观地"看"到她，这时应该说是它所经历的一切。
不一会儿小女孩发现自己又变成了一棵草，从无机体转变成了有机体。成为植物之后小女孩能够轻松地感受到自己和大地，和这个世界合二为一的感觉，或者说应该是自己真正成为这个世界一部分的感觉。不像之前作为沙粒什么都不能做，单纯只能被动地"看"着一切；成为小草的她有了生长的能力。通过小草的根小女孩能够从土壤里汲取生长所需的营养，通过和阳光的光合作用渐渐长大。不过这时小女孩仍然没有六感，所以感受不到阳光的温度；不过即使感受不到，她也能够通过土壤的情况和自身水分蒸发的速度来分辨阳光的强弱。
当走完小草的一生之后小女孩又变成了一只蝴蝶，不像小草和沙粒那样只能一直呆在一个地方或者被动地移动，成为蝴蝶的小女孩有了飞翔的能力。虽然最开始她只是一只幼虫，不过通过不停地获取植物里的营养，小女孩终于有了结茧的力量，最后终于破茧而出蜕变成一只美丽的蝴蝶。成为蝴蝶之后小女孩好奇地看着这个世界，这时小女孩真正拥有了视觉，能够用生物的视觉来看这个世界。
之后小女孩梦见自己又变成了一条鱼，能够自由自在地在水中呼吸，只不过这次如果小女孩离开了水一段时间的话就会死亡，所以她只能生活在水中。水里的世界和陆上的世界是很不一样的，这里的一切让小女孩看见了这个世界全新的一面。水里的生物是多姿多彩的，不仅仅有鱼，还有珊瑚，虾，螃蟹，等等。小女孩发现自己即使从出生以来从来都没有见过这些生物，但是仍然了解这些生物是什么，这种感觉也非常奇妙，就像是自己从前好像真的是水下世界的一员，真正作为一条鱼活过一样。
接下来小女孩又回到了陆上，这次变成了一只猫，成为了真正能够思考一些简单东西的生命体，并且还能够通过发声来表达自己。成为猫之后小女孩有了一种更奇妙的感觉，因为之前她都是从人类的角度来看猫，而这次确是用猫的角度来看人。猫的身体柔韧性极高，能够做到很多作为人的时候所做不到的事情，比如说把身体扭转到难以置信的程度，再比如说能够轻易地跳到高出自己身体几倍的物体上。
在体会过各种各样的事物，无论是有生命的生物还是没有生命的沙粒的一生之后，小女孩发现自己变回了自己现在的样子，作为一个人类，她的身下是一颗一颗的小草，小草下的土壤偶尔能看到细小的沙粒；在草丛中能够看到若隐若现的花朵，还有围绕在花朵旁边的蝴蝶。走到河边时小女孩发现了在河下游淌着的鱼儿，欢快地摆动着鱼尾和双鳍。最后小女孩来到自己所在的城市的街道时，一只流浪猫突然从小女孩面前窜过，嘴里还叼着不知从哪弄来的小鱼干。这时小女孩睁开双眼醒来了，她发现太阳已经快要下山，天色差不多暗下来了，原来自己不知不觉已经睡了一下午了。小女孩回忆着自己做的梦，看着自己身边的一切，感觉这一切就如同梦境一般既真实又不真实。小女孩伸手抚摸着地上的小草，仿佛能够感受到小草所感受到的，就如同她在梦里所经历的小草的一生一样。她想或许这个梦不仅仅只是一个梦，因为梦里的一切都是如此的真实，就像是自己真的经历的一样。
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