我有一个老毛病，就是遇到比自己优秀的人，情不自禁总拿自己和他或她比较。结果可想而知，我的心里就像针扎一样难受，又酸又痛，接着自卑的潮水就会把我淹没。我不自觉地拿别人的长处比自己的短处，不自觉就仰视别人，轻视自己，活在别人的影子里还不自知。我经常感到痛苦而焦虑，痛苦自己不如人，焦虑自己笨，事事不如那些优秀的人，不自觉又在自我折磨，自我内耗。我的心情多半就是在这种痛苦自卑和焦虑不安中沉浮、挣扎。
此种情况下，我已经迷失了自己，看不到自己的出路在哪里。满眼都是别人优秀强大的样子，唯独看不见自己。自己在哪里？其实，自己已经自卑到尘埃里了。自己都自我看轻了，还能指望别人高看自己吗？别人自然而燃又看轻了自己，外界这样看自己，脆弱的我就又循环到自卑的怪圈里不能自拔了。这就是我自卑的历程。
我看不到自己的优势和长处，下意识地觉得自己不如人，特别是眼睛不自觉地总盯着那些公认的优秀的人，想到这里，我真生自己的气，我为什么看不到自己的的优势和长处，为什么不能客观、公正地看待自己和别人的差距？自己之所以不如人，难道都是自身的不努力吗？就没有外界的大环境的因素吗？我为什么总是盲目地高看别人，看低自己？总是能看到别人身上的优点，唯独就是看不到自己的长处和优点？我为什么看不见自己，看不见自己身上的优点？难道这就是童年丑小鸭般的生活对我的影响吗？我为什么摆脱不了？为什么不能客观理智地看待自己？为什么？？？我的精神心里到底需要什么？我该怎样做，以及做什么才能改变自己当前的现状？
摆脱急功近利的心态？！再想提升自己，目标再大也大不过当下的生活。我该怎样慢慢改变呢？好好思考思考？！
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