尽管，创伤是很难被忘记，事实很难去改写，但是一遍又一遍地不管是倾述还是书写，总能够在重组中产生新的认知
我刚跟弟弟聊完这个话题，弟弟是个内心很闷骚的人，啥事都能憋住，不过在我多次怂恿下终慢慢开始跟我倾诉内心的痛苦和想法了。很多东西是需要表达出来的，表达自己的内心也是一种很重要的能力。
周围合适的倾诉对象太少，说比不说还累。其实很多以前的心结和内心的黑暗处是通过看电影慢慢和自己和解的，电影就像小说，有太多带来思考的机会，思考本身也带来内心的成长，并且可以在看的过程中投射自己的情感达到释放，感觉比倾诉好多了。当然需要大量的看，一两部是不够的。
书写
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