学会利用“目标”，减少焦虑，让自己的生活和工作更有秩序。——座座
座座今天来聊聊【目标】
很多人都想追求更优秀、更精进，因此给自己下达了很多“指标”：今年要背多少单词、看完几本书、学好几道菜、考驾照、升职等等。
把目标们精心地写进个人年度计划里，并且充满信心地把本子合上，告诉自己：明天开始执行！我要努力加油！完成目标！
- 计划执行日志 -
第一天：完成得很好！再接再厉！
一个星期后：进展还行，但追了一部综艺节目，占用了一部分拿来背单词的时间。下次注意！
三个月后：懒了，累了，感觉和朋友出去吃饭唱歌好像比学习更有趣，人嘛，有时总要放松一下的。
半年后：我的目标是什么来着？还是翻出本子来确认一下好了。
一年到了：拿出抽屉角落里的目标本，今年我都干了些什么？目标没有完成，甚至还不到一半！
这样的情况可不止少数，很多人的所谓计划是经不起时间考验的，往往高开低走，一个月比一个月松懈。
人总有惰性，如果不是意愿十分强烈或急需用到的话，要坚持下去是不容易做到的。
因此，为了达成计划，必须要使用一些行之有效的方法，能时时督促自己牢记目标，努力完成。
座座为大家分享一种非常实用且高效的方法：细分目标，化整为零。
今年大三的李轩，打算大学毕业后去一家外企工作，考虑到语言交流的必要性，所以英语薄弱的他必须提高英语能力。
他给自己设定了一年的时间，即在明年毕业前，要学完5000个单词，学习语法，练习口语。
但仅仅立下这些目标是没用的，只有定好计划并坚持执行，才能最终完成。
因此，李同学花了周末一个下午的时间，详细制定了计划——背5000个单词；语法书一共要学5本；练完口语APP上的所有“职场”主题课程......
由此再往下细分：每个月大约背415个单词；平均2个半月学完一本语法书；在APP上练习口语课程，共150课......
再细分：每天大约背14个单词；每天学8页语法书；每2天练完一套口语课程......
再细分：每天空闲时段是早上上课前的半小时、课间休息时间、午饭后到下午上课之间的2小时、晚上10点之后。把上一步中的小目标，放进不同的空闲时段。
根据自己的学习量、时间情况，把目标一步一步细分下去，精确到一天、一个时段、一个小时。这样，你不仅知道自己过去一段时间有多少成绩，又能清楚地知道下一阶段自己要做什么，不致茫然和懒惰。
总而言之，层层细分目标，每天积累，坚持努力，时间会告诉你，你有多成功。
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