思想：最近听了埃米·卡迪《高能量姿势》收益匪浅，浅谈三点体会。1.吵架、演讲面试、报告之后经常会出现断片，被对方震慑，不知所措，从而出现“再来一次会更好”的懊悔，这就是需要拥有存在力的原因。如果我们发现存在缺乏，那么我们就需要通过肢体语言，来提高我们的存在力。比如抬头挺胸，唱个歌，微笑等开放舒展的姿势来提升自己的存在力，提升自己的能量。
2.长远来讲，陪伴和倾听比任何语言安慰都更有效。每每遇到这样的情况，我们都会夸夸其谈，反复强调自己的看法，认为自己够理性，立场足够中立。殊不知，有时候过分的理性更容易伤到人。同理心的倾听和同情比“理性的语言”更有力。
3.人们或多或少的对自己的能力或位置感到怀疑，认为自己是滥竽充数，将来某个时刻会被人揭穿的担忧，这其实是一种“冒名顶替综合征”。如果你存在这种现象，请学习这本埃米·卡迪《高能量姿势》。
4月30日丰盛日记
身体情绪：自21号上班以来，只休了一天，每天晚上都要加班到21:00，最近感觉坐骨神经和腰椎明显有反应。我现在需要0片酬邀请一位游泳教练或瑜伽教练共同参演大戏《我们一起来运动》，有意者请垂询。
团队：今天中午开部门例会，主要强调五一期间工作安排和纪律服务。在这个浪漫旖旎的春末，节日期间依然要每天安排1/4的同事值班。一部分人的坚守才会有整个团队的进步。
环境：五一节日期间黄岛天气非常好，公司环境整洁干净，欢迎有志之士前来加班。当然也欢迎各位同学以朋友圈的方式带我游览祖国大好河山。
4月30日丰盛日记
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