史文朋：在悲痛之后保持沉默是适宜的，因为语言会分散精神，破坏情绪，而沉默却永远最高尚。
人生的旅途就像是在大海中航行，我们会遇到多少的风浪，不清楚。我们会朝着什么方向前行，不清楚。一切的一切，都是未知的。
当我们遇到困难，人生经历低谷时，自己就像是在茫茫大海中，那艘孤立无援的小船。一个大浪袭来，各种情绪涌上心头，害怕、无助、孤单……
我们会迫切的想要寻找一个依靠，寻找一个可以暂时停靠下来的港口。
内心煎熬时，会想要将自己的故事诉说出去，仿佛这样做了，自己的情绪也将被分担出去，不至于让自己太难受。
但是真正的强者，不会在自己难受时，想着和别人倾诉。
那些苦，只有自己真正知晓
罗曼·罗兰：每人有每人的烦恼。每人的烦恼都是按照自己的尺寸造成的，只不过，人人的烦恼都不一样。
每个人的人生经历都不同，你所受的苦，别人没有经历过，想象不出来你有多难受，也无法去感受你的感受。
当你在诉说自己的痛苦时，一部分人表示同情，一部分人只是在听故事，另一部分人内心里充满了嘲笑，甚至还在想着，茶余饭后之时，如何宣传你悲惨的经历。
你把他当朋友，他却把你当笑柄。你的悲伤，在明天会成为他与别人的谈资。
也许有一部分人，会愿意为你鸣不平，气愤地陪你一起痛斥让你难受的人事物。但要让他真正的感同身受，其实也很难的。
当事情没有发生在自己身上时，永远都不知道这究竟是什么感受。
难受时，你很脆弱
马克·吐温：人抛弃理智就要受感情的支配，脆弱的感情泛滥不可收拾，象一只船不小心驶入深海，找到碇泊处。
沟通，可以拉近两个人内心的距离。但并不是所有的沟通，都能给你带来益处。
有很多抑郁症的患者，都不愿意和身边的人承认，自己心里出现了问题。其中一部分的原因，是因为他们再也经不起打击了。
当他们和别人倾诉时，害怕听到别人说：“你太矫情了。”
当人身在低谷时期，本来内心就很脆弱，矫情两个字，无疑是再一次地打击。
在谈话过程中，别人的眼睛里流露出的一丝不屑、嘲讽和厌恶，哪怕只是一闪而过的神情，只要被你捕捉到了，这种伤害将会被你放大。
请别让自己在最脆弱的时候，承受这种伤害。
难受时，你容易信任别人
巴尔扎克：自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。
我们在夜深人静的时候，更容易将自己的秘密说出口。因为夜晚让我们感觉孤单，只要有一个人愿意陪自己聊天，你就很容易放下戒心。
难受时，你会急于寻找依靠，也会容易轻信那些靠近你的人。
你在倾诉自己痛苦的同时，也可能一不小心就将秘密脱口而出。而这些秘密，可能会在未来的人生旅途当中，成为再一次伤害你的工具。
当这个能伤害到你的秘密，却是你自己说出口的。
难受时，别轻易找别人诉苦，因为这时候的你，太容易相信别人。
没有人喜欢被倾泻负能量
生物会有趋利避害的本能，就像大部分的动物都喜欢阳光。特别是在寒冷的冬日，中午的阳光，会带来满满的温暖。
人也是如此，喜欢靠近温暖和正能量，远离阴暗和负能量。
情绪虽然不能百分百被感同身受到，但也能影响到周围的人。
即使是真心对待你的朋友，看到你崩溃大哭时，愿意安慰你，陪你走出低谷。
一次两次还会义无反顾的陪你，七次八次也还能接受。但当你崩溃的次数更多了，甚至三天两头要崩溃一次时，他还能依旧如此吗？
我们都不是小孩子了，也该学着成熟一点。
说出口时，应该是你释怀了
陶乐赛·迪克斯：不为自己哀怜，不为过去的烦恼流泪，透过困苦，我彻底接触到生活的每一个角度。
当你越是诉说自己的悲惨遭遇，反而越难走出来。就像鲁迅先生笔下的祥林嫂，逢人就诉说说着她的不幸，让自己在悲剧中，越陷越深。
宣泄情绪，除了找别人诉苦，其实还有很多种方式。你可以尝试着去运动，尝试着做自己热爱的事情，尝试着去解决问题，甚至也能躲起来大哭一场。
真正的强者，从来不会主动把伤口给别人看。当他们选择说出自己经历的时候，大多已经释怀了，也意味着他们已经取得成功。
这些过往的经历，早已成了回忆。
那些风风雨雨，他们早已承受并解决。那些困难说出口时，内心早已没了波澜，云淡风轻的，仿佛在诉说着别人的故事。
你会在人生低谷时，会总是想诉说自己的遭遇吗？
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