生活如此美好，2020年1月31日

1 感谢樊登读书会免费开放的十门课，已经开始学习樊登讲论语和身体健康20课，收益良多

2 昨天晨间好习惯和晚间好习惯执行的非常好，颗粒真是棒棒的

3 今天开始把白天也规划起来了，果真是有计划，会让生活更充实

4 今天keep运动突破前面所有的历史记录，身体越来越好

5 坚持练字好几天了，虽然还没有看到字变好，但是写字的时候会有意识地想到笔峰，也许练字就和健身一样，短期看不到效果，但长期坚持一定会有所改观