阅读是自我成长之道

            第6期高效阅读营21天总结

                                  ——70号，小粒

来自嘻嘻的图片笔记

入营前迷茫恐惧的我

      参加Grace大大阅读营以前，我是看书没时间、记不住、不会用、不会选、快不了、没体系的阅读小白，对于阅读这件事充满了不自信和退缩心理，看到年阅读100+的目标更是望而却步。直到听了Grace今年的阅读公开课，10个问题个个戳心，而下一步行动清单更是像一副良药让我在迷茫中看到了方法方向。我想很多人都是想变好的，但苦于不得其法，而Grace又一次让我看到了成长有法可循！

大大公开课

在阅读领域的改变

      这21天，完全刷新了我对阅读的认识！

①阅读>>读书

      在我原有认知中，阅读也是大于读书的。但这个大于也只是限于阅读的素材包括书籍电影诗歌电视剧等。Grace让我知道阅读了远远大于读书。在素材上，阅读的对象可以是一切人事物。在形式上，阅读是一个动词，是要用眼睛看，用心去交流的。一本书是一个作者几年甚至一辈子的思考精华，就像我们在与一个大神对谈，应该带着自己的问题去采访，在交流的过程中不断提出新的问题，受到启发性的思想并且思考如何运用在自己的生活中。同时，在这个采访的过程中也不能够太紧绷，要自然放松，让灵感迸发，能调动气氛和把握节奏。

②阅读是如此有趣！

      当我开心欢腾地在grace大大的微博、朋友圈根据困惑建立阅读书单时，我已欣欣然地预感到这一定会是一场创意无比趣味无限的旅程。po书单环节，知道凯贤不但看了大大的微博，还在豆瓣查了评分，看到青青姐和宝宝一起进行阅读比赛，感到我们已经在学着自己解决问题了呀！

      以前我也困惑于阅读的输出，认为写读书笔记是非常费时间的事情。可是在阅读营，有量身定制的五大法宝（梦想，技能，问题，角色，平衡轮），创意输出（说，写，画，演，教），可以延伸成很多互动的亲子阅读，以教为学的创办分享会，构建个人品牌……简直开辟了另外一个新天地！！从此阅读不再是令人畏惧的任务，而是酷炫的创意之旅！

③阅读是自我成长之道

      阅读是自己给自己开药方。

给自己看病开方

阅读是自我成长之道

      这句话是Grace公开课的时候就讲过的，而随着阅读营的学习，我才慢慢体会到这句话的深刻内涵。大大说：你有没有发现过你在阅读世界里遇到的问题，在你生活的各个方面也其实也会出现。不会写下一步行动，那你工作笔记也写得不太好。看书没时间，那你时间管理其实也不太好。所以阅读世界是和生活的各方面相互影响的，这就是我在阅读营受触动最大的一点：知识迁移，举一反三。Grace也很用心地训练我们这个思维，阅读营的学习，不止在阅读，更在全方面自我成长。

①放松

      我对阅读这件事情不放松，其实生活里我也是一个很紧绷的人。而在阅读世界里的深呼吸，保持活力的状态也影响了我这段日子处事的心态。做所有的事情都没有那么那么紧绷了，当然还是很有待提高的哈哈。这也让我开始思考我们的问题出在时，其实就是一次机会，一次缺点向我们对话的机会，它告诉我们此处有不足，我们还可以借此看看这个不足是不是在其他方面也有，根源是什么。

②谦虚和自我肯定理解错了

      我是一个特别容易自我否定的人。一直以为这个缺点是原生家庭的影响，透过大大一句话，我突然觉得这和学校教育环境可能也有关系，而且瞬间就明白了自我否定的症结在哪里，原来是自己错误的理解了一些品质导致自己自我绑架了。这也是很值得继续挖掘的点！我想一定弄错了很多概念才会活得这么纠结。比如弄错了谦让包容和忍让妥协。

③为什么我不会做

      很多时候觉得自己空有想法却不知道如何行动，其实是拆解能力太弱。这是此次我发现自己的大短板，想旅行，想学英语，就没有继续了。这样是不可能完成的。接下来的目标是想做一件事情的时候，把它拆解成说明书一样的步骤。

④AND思维

      紧绷的另一个体现：总觉得做一件事情就要撸起袖子，专门只做这一件。AND思维让我意识到哇，原来一切都是可以以我为核心的，我们是阅读的王者，我们可以去统整想拥有的技能，看看能不能一起结合。在用的过程中就是最好的练习和学习。一个技能可以成为另外一个技能的输出方式。

⑤时间管理

      时间管理并不仅仅意味着会规划，它其实是综合能力的反应，会涉及到情绪/目标/沟通管理等许多方面。想要提高自己的时间管理，有没有更深层次的想过，到底是为什么做不好呢？是不是其他能力欠缺呢？像我就欠缺很多，但是大招是一点点练成的，可以分阶段逐一攻破！

⑥刻意练习举一反三

      举一反三这个能力不是很好培养，这段日子遇见问题的时候，我不知道怎么办了就回头看看阅读营的笔记，刻意想一想哪一条可以用在我的生活里。比如数据化，由于最近在找工作，它就在我的面试中发挥了非常强大的作用。

下一步行动

①重新听一遍课程，看看哪些地方自己还会有新的思考，写下

②看小伙伴们的12天作业，吸取灵感来更新自己的技能清单，角色清单

③更新问题清单，把性格方面的列得清晰，12月重点看心理学方面的书

④以教为学，像甜喵一样给朋友推荐书单。这既是一个阅人助人的过程，也是一个以教为学的过程

⑤在2019年办一场分享会

⑥汇整下一步行动清单，并试着实践，有的可以一天，有的可以一周

⑦想做一件事情的时候，把它拆解成说明书一样的步骤

Grace的乐观

      另外深有感触的一点就是大大的乐观。Grace说，华人的教育是比较缺乏方法论的，思维是比较负面的，有的小伙伴也是比较情绪化的。这些听起来都是多么的让人沮丧。可是大大可以恰好充分运用这些，根据负面思维去写问题清单是很容易的。容易情绪化就容易捕捉自己的情绪，有了一个情绪立刻记下来，可以引导我们去梳理自己的问题。

      自从那一刻后，我甚至开始珍视每个纠结的时刻了，不那么自我否定并且理性一些。原来同一个问题，不同的心态，不同的思考角度，可以有如此大的不同！这个乐观跟盲目乐观不一样，以前我以为的乐观只是不去在意这件事情，Grace让我看到了可以善用这件事情！

      非常感恩能跟够加入这次阅读营，原来自己也能够21天完成18本书，原来我可以试着去发现自己问题背后的深层次原因，并且给自己解决方法，这21天Grace带给我的成长和触动都太震撼了，写下这篇文字时都觉得被正能量和温暖与爱包围，感谢亲爱的Grace，感谢汪汪和凯贤在群里的暖心的付出。由于这个月一直都在找工作中，没有很好的在群里跟大家互动，但是大家的努力和认真真的给了我非常多的力量！感谢能与如此优秀的小伙伴们一起学习，一群人才能走得更远。

      最后想说，阅读真的是自我成长之道，是有趣的，愉快的，奇妙多彩的。比心亲爱的Grace大大！

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