打卡累计总天数：494天
❤宣言:温柔似水.好好说话
孩子第2个30天目标（必选）：
每天读课外书（完成）
❤家长第2个30天目标（推荐）：
每天好好说话（做到）
❤加油张贺！践行打卡27/30（2）
1.早睡早起：9：50-7：00
2.先吃青蛙：晨读
3.课外阅读：65
4.书写规范：无作业
5.运动：快走三公里
7.闪光点
儿子：
1.）早晨按计划早起晨读45分钟.
2.）自己做早点——清汤牛肉面.
3.）早饭前完成诵读英语和国学打卡.
4.）等妈妈的时间读课外书.
5.）吃饭控制量，减肥.
6.）帮妈妈干工作，是妈妈的得力助手！
7.）晚上和妈妈一起快走3公里，重视运动！
8.）晚上干家务——洗碗
9.）和妈妈一起做PPT.做2020年度检视.
爸爸：
1.）支持儿子和妈妈运动.提议饭后去超市.
2.）给家人做晚饭.
3.）鼓励儿子做家务.
妈妈：
1.）早起晨读！
2.）记录全家人闪光点！
3.）利用碎片时间完成一部分学习打卡任务.
4.）三餐全部吃的减肥餐.
5.）陪儿子一起运动快走3.1公里.
6.）和儿子一起做PPT.做2020年度检视.
今天悄悄话，儿子给自己打8分，扣分原因是口卡没有做，自己的房间没有收拾.下一步，在精力充沛的上午完成应该打卡的任务.保障睡眠.在整理方面努力提高.
父母教练检视：今天是儿子做完计划打卡的第一天，激情满满，早晨不到六点就醒了，一直躺着听“水浒传”也不想睡了，我读完书后看他还没有起床，就笑着对他说：儿子，不睡啦？今天第一天打卡就起这么早，说到做到，太厉害啦！边说我边竖起大拇指！“儿子，你的计划表里是几点晨读？”儿子马上回答：“妈妈，我马上就到时间了，去读呀！”我再一次给他竖起大拇指说：儿子真了不起，像自律的你学习！我话音刚落，儿子就起来穿衣服了……反思，自己通过不断的学习，也改变了很多，从前那个焦虑，爱责备、埋怨、指责的那个自己不见了，现在能做到温柔提醒啦！学习是必经之路，也是唯一条提升自己的路，只有自己内心足够强大，就能更好的支持到孩子，做孩子真正的陪伴者！下一步，继续亲子同修，提高自己的自身水平，遇见那个更好的自己！
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