气吞山河形容气魄大、气势足，反之，则气息奄奄。
要拥有饱满有穿透力的声音，就得善用气息。
怎么找到气息呢？
首先，请你闭上眼睛想象自己在空旷的原野上，鲜花满地，你自然地站立，此时你深深吸一口气，让气充满胸腔，接着继续让气慢慢下沉到腹部，感觉到腹部微微隆起。接下来呼气，呼气的同时，小腹收缩，用这里的气力把气息打出来。
平时可以多练习吐si，吹纸条。丹田存的气多，然后慢慢地控制着送出来，记住呼气也就是送气时，腹部是要慢慢收缩的。不要一下子收缩，感受气息的均衡，感受气息。
既然用气息说话，可以不让嗓子那么累，还能让声音变得好听，如何将气息与说话结合起来呢？
在此，我学到了莘茹老师的四个动作，感受到了用气息的妙处。那天讲课时，莘茹老师喉咙是非常嘶哑的，可是她用了气息后，我完全听不出来，后来我自己也试了试，果然我嘶哑的声音也被气息擦掉了。
那么，一起练习这四个动作吧。
1.蹲马步，快速数数1-10-1，感受小腹的弹动。
2.双手举凳子至头顶，腹部被拉直。反复说“我很快乐”，感受腹部的收缩。
3.弓箭步站立，右手扔球，抡起右手时吸气，至斜后方最高点时，大声说“耶-”，同时把球扔出去，感受自己的声音随着球一起被丢出去。
4.弓箭步站立，双手伸直推墙但不用力，重心下沉在脚底。吸气，小腹鼓起；吐字，小腹收缩。面对墙壁说“你好”，把用气息说话产生的回音当成墙壁的回应，然后回答“我很好”。
做以上四个动作时，一定要挺直腰板，感受腹部收缩。让气息有支撑力，说出来的话，才有气魄。
其实，我练习之后，发现这样子每天早上锻炼，不止气息练起来了，个人的形体在那一瞬间也是不错的，背挺直了，腹收缩了，笑肌提起来了，口腔打开了，人更精神了，特自信！
因为声音而成长，来自莘茹老师的魔法声音王国的收获与启迪。我想写一个关于声音的专题，每一个成功的故事都是从摇摇晃晃的第一步走起的，更文加油！
网友评论