这注定就是一个充满故事的历程，2020年！
进入淘汰赛，10月31日星期五将对阵一个势均力敌的队，拼的就是气势、精气神。
2:3输了。上半场结束，你象被霜打了的小禾苗走下了场，大家围着教练在听讲解和部署，你静静地坐在圈外，上身紧贴膝盖，对坐在你旁边的我也无视。情绪的小怪兽一直在光顾你，我多么希望你能看见它们，并且跟它们打个招呼，它们就会安心地离开。我又多么相信，你可以自己处理好这些情绪，你多一些时间后，会自己体验并做出恰当的行为的。
下午回到家一直到吃完晚饭，你都没有状态写作业，理智上知道要写，坐在桌子前面就是没有成果出来。"是还在想下午的球赛吗？"他看着我。“这已经影响到你的学习效率了，是累了吗？”你没有反应，可能不是。“你在想什么呢？”你站起来伸出双手，于是抱着你坐到腿上，你趴在我肩上
“你还在懊恼对吗？如果要是你不丢那两个球，你们就赢了，对吗？如果选择出击那个球就绝对进不了对吗？”我感受到了你在抽泣。
“至少可以平局，我就可以去守点球！……”你说懊恼在第一个球的时候就有了，那个感觉在脑门这里，像重重的云压在那里。孩子都好清晰自己的感觉，只是不见得表达出来了。
我们一起回顾了那两个进球。
【3分钟的领先优势】
开场队友很给力，倒地射入一球，你们领先。接着，在门前一片混乱的情况下，被一脚地滚球劲射，球在你倒地前快那么一丁丁点从你的手下进去了。好不容易领先的优势保持了不到三分钟，远远地看见侧身倒地的你，双膝着地，左手抱头，右手重重了锤了两下地。
你说，这样的球我应该扑住的，反应慢了！你对于结果有美好愿望……
【看见两手准备】
右角边线附近的定位球，对方的硬腿定南开球。你看着球往争头球的队友头上飞过来，眼看就要触到他的额头了，你判断一定会顶到。于是你没有出击，而是转身退到门线，为中后卫的头脑解围后，对方其他点的进攻做准备。谁知队友在触球的那一瞬间，脖子一缩，球非常逍遥自如的越过了他的头。球掉到了你前方弹到对方前锋正前方，刘铭博向前轻点了一下头，球窜进左边。你完全没有反应过来，2:1，被反超了！
你说——
懊恼，自己有机会出击而没及时果断；
可惜，领先优势没有了，还被反超，对手又不是非常非常强的队；
不满，为什么那个头就缩进去了呢？
烦躁，心里会被理不清赶不跑的这些情绪小怪兽占领，象一团麻吧；
你说——
懊恼是800%，不满是600%，反正是很多很多，懊恼多一点！
是的，一定会五味杂陈，当时我很担心你，走到你防守的门这边，我想给你鼓劲。站在球场边，我在想这样的经历于你多么难得呀！这是两手准备，你选择一种就有放弃另一种的风险。你选择出击，选择了霸气，你就可能放弃了练习“相信队友”，也会要承担出击失败的风险；你选择退守，选择了队里有两道防线，就要承受队友失误的风险。
中场休息时，教练也说，那个球不怪你！我想这些感觉与别人怪不怪没关系，是自己的头脑特工队在打仗，在争吵，最强大脑系统要帮他们和谐相处。
这样的事情，对于你的人生是好机会。你有机会学习决断，因此提高判断力；你有机会体验丰富的感受，从而有机会和自己的情绪友好相处，做出理智行为；你有机会理解环境的需要与自己情绪的冲突，这时候如何决断如何调适。
【11粒球，重重在压在了你的脑门】
我们数了数，几场比赛下来你丢了11个球。
我拿起家里的一个球，告诉你这个球破了你11次门，你想要如何阻止它对待它都可以，把所有的感觉都集中于脚下，对着墙恨恨地踢出去，踢11次！
你有些迟疑：“会踢到电视机！”隔电视还有几米远，“没事，踢，踢到了就扔了！能踢多高踢多高，能踢多硬踢多硬！！”
“呯！”1，“呯”2，“呯”3……一脚比一脚高，最后几脚都踢到桌子上了。谁说你开不起来，每一脚都离地了，一脚比一脚踢得重，我的墙啊，肯定奇痛无比。
【你心中有灯】
我记得在回来的车上，你们玩知识抢答游戏，你问：“我妈最喜欢的球星是谁？” 都哑了，他们怎么会知道？机灵的他们就一个一个优秀的球星数过去“梅西，C罗，贝克汉姆……”
你摇着头说：“都不是，我妈最喜欢的球星是我！！” 我欣赏对情绪的调适，更欣赏你的自信，即便800%的懊恼，你知道自己值得被欣赏！
接下来的一个小时，你完成那些啃了几个小时也没动静的作业，我记录我的【陪练生活】，我不是足球教练，练球只能靠你和教练；我是优势教练，我能陪你发现自己的优势，有勇气面对生活！
我相信你自己会记得，会发现，我相信你能为自己寻找航行的灯塔。
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