90天践行微习惯打卡49/90
使命:成为真实的自己,爱和自由
行动路线:丰盛、富足(心灵和经济)
行动1:每天记录生活不少于100字,包括生活小确幸(或拍一张美图)
1. 当当发烧第三天了,今天精神状态稍微差一点,早饭和午饭吃的都不多,下午午睡尿床了,晾被子、看动画片、玩扑克牌等,有苦有乐,痛并快乐着着。
2. 嘉嘉很喜欢看《家有儿女》,假期有时间陪嘉嘉追剧,也能培养母女感情,放松一下自己,幽默、和谐的解决各种家庭冲突,心境也会不一样。
3. 亲密关系是需要修的一门课题,孤独与亲密,依赖与独立,关系与界线,抱怨与理解,指责与感恩,妥协与执着,在关系中不断重复与上演,寻找平衡。
行动2:每天冥想10分钟以上或跳绳150个以上
早上完成冥想20分钟
行动3:阅读财报或财报书籍不少于5页。
今日阅读《中央帝国的财政密码》80页微信读书。
奖励:每天完成,奖励52.0元到成长娱乐账户,坚持90天,奖励自己一年的瑜伽课及投资课。
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