为什么要瘦下来？

我的最终目标是95斤。到了95斤之后可以随时的去调动上下浮动。不超过三斤。

就像现在我一直在115斤上下浮动一样。

到了一定的数字之后就不太容易改变了。

我记得我上大学的时候经常是120斤上下。

那时候真的好胖现在。也瘦了六七斤了。整体来说看起来更加健康。

再重申一遍，我为什么要瘦下来？作为一名形象美学的从业者，好的身材是最好的衣服，但身材好了可以穿各种各样的衣服。对衣服的选择没有那么挑好的，身材就是最好的衣服。好的身材就是一张行走的名片，当身材好了可以穿各种各样漂亮的衣服。而当我非常的美丽，非常的漂亮，是一张美的名片的时候，我在向他人宣传美才更加具有说服力。

我是美的代名词。我只有变得美好，才能够形成影响力，才能够成为榜样，服务世界。

针对自己目前的状态，我认为自己可以减肥的地方在于我的胳膊上的手臂。以及及大腿上的肉。肚子上的肉。用减局部带动整体。

当肚子上的肉，臀部，腿部胳膊上的肉减下去的时候，它会带动周边的肉肉都会减下去，所以这是一套的。流程过程，我相信通过我的努力和持续不断的练习，一定可以减掉身上的肉肉。

唯有经历会让一个人变得更好，在经历中总结，在经历中思考，慢慢变得更好。

所见，所思，所想，每天都应该有所不同。

以上的照片是2022年7月22~24三天的照片。从上面照片可以看出来，我的手臂还是挺粗的，可以明显的感受到胳膊肘。折叠的时候的肉肉还挺多的，但是我相信过不了多长时间，再拍照片的时候就没有这些肉肉了。

当然我也要对我自己进行赞赏，因为我有了很大的改变，我觉得我身上的一些俗气的东西，东西慢慢在淡化。

每一次的认知都会改变一点，长期一定会带来极大的改变。