这个词，现在说起来真的一点也不陌生了。不管是在工作，生活中总是能够接触到，不管是自身在经历或者身边的伙伴在经历的。
读完的《煤气灯效应》这本书的煤气灯探戈也就是与之相似，这类精神控制的本质上是一方的自我认知意识不够强烈容易收到他人影响，并且很想要得到一方的认可实现自我的价值，就很容易出现这样的局面。
进入某一种控制的关系并不是一蹴而就的，也是一个循序渐进的过程。初期可能并不知道自己所处在这样的环境中，某些控制者也并非完全清楚自己的行为就是一种控制，随着双方的不断探索，会让这种关系可能是弱化也有可能是强化，其实是取决于我们是如何看待并且做出回应的，不同的处理方式也将会影响关系的进化例子：
我有一个同事，经常给我说她的上级对她进行PUA控制，她本身的业务能力还是很不错的，只是有时候一些想法让人琢磨不透，有一些飘忽不定的感觉，但也没什么影响；但经常在谈话中她上级为了更好地掌控下属，就会给她施加工作上完成的不够，是不是被什么生活影响了导致完成得不满意，或者是对工作是不是有一些不满意之类的。久而久之，就让她有时候就不禁会怀疑自己了，是不是真的受了一些事情的影响，这样一来就会很受影响，也会影响工作效率，一 旦影响效率，在后续一次又一次的谈话中就 会朝着越来越深的方向去发展，会影响整个人的身心健康和工作生活的平衡。
培养独立强烈的自我意识，可以从认识自己，相信自己做起。有自己独立的价值观和辩证思维能力，对任何人的任何话都有明辨的能力，没有人是完全正确的，客观理性地分析遇到的事情，也可以与 信赖的伙伴们沟通交流，得出结论。相信自己心底的想法不要轻易被动摇。古话云“三人成虎”，假话传的多了说的次数多了也会被认为是真话。但是你要尝试学会去保持清醒的头脑，这样就会极大减少触碰这类控制的可能性。
愿我们都远离不健康的精神控制～拥有一个自由 独立的灵魂～～soul
网友评论