一、本周的目标与期望和实际情况

（1）、工作

1、与三家分公司对账已完成

2、做好月底明细汇报给领导已完成

（2）、自律

1、初级视频每天2节，周日没完成

2、每日按摩脚趾头周日没完成

3、捶肾经完成4天

4、新增微习惯踢腿每日1个已完成

（3）、成长

1、每日音标学习一个周日没完成

2、单词50个 5天完成

3、《微习惯》阅读 266/333

4、每日5分钟反省

二、实际情况如何，比预期好还是不好?

(1)、工作

三天假期后，感觉不习惯早起了，早上恋恋不舍的离开被窝，急急忙忙的到公司，开始了一天匆忙的工作，现在越发的不喜欢节后上班，事情多一整天人都是紧绷的。

自己也知道自己是懒惰了点。看到小伙伴们都是一个个的早起，斗志昂昂的。我是真羡慕啊，自己也试了几天，感觉身体吃不消，就偷偷的取消了早起计划。美名其曰：现在为身体储备能量。等到天气暖和时再战。好在上周提前准备工作都搞好了。这周工作都能及时的完成了，虽然遇到了南通分公司会计不太配合工作，但在自己的多次沟通下，效果还是杠杠的。也在心里告诉自己，遇事不要怕，不要退缩。不要轻易的认怂。有些人就是柿子专挑软的捏，你越和善平和，人家还以为你怕她，若真的冲她发回火，以后反倒事事都会办的服服帖帖的。

（2）自律

这周初级视频功课是按计划完成的。但周末自己的肚子不舒服，视频吸收的质量不是很好。发现很多细碎的知识点，当时看后都觉得懂了、会了，但第二天又都还给老师了，记不住。这周要调整看视频的计划了，同时要用白天时间做习题，时间挤挤总归有的。虽是年底了、事情多了。但办法还是有的。

运动这块还是老样子，但到了周末整个人都松了下来，反而事情干的少了，连最基本的量都保不住了，真是不可以高估自己的抗诱惑力，抗懒惰力。本以为胜券在握的事反而在阴沟翻船了。这周增加了一个微习惯踢腿动作一个，腿脚太冷了。这天气。

（3）成长

周二入手了泸江英语，开始自己的每日一背之路。从目前来看还是很不错的，自己做事经常做着着就远离了初心，没有以终为始的做事准则，使自己看起来整天都是忙碌的但就是不出成效。这个课程那个课程的买，就是没有成长。现在的自己知道要往哪里走。灯塔的方向就在那里，大方向有了，心也不慌。

阅读了《微习惯》开启了自己个一踢腿之旅，一个简直可以忽略不计，所以不会失败。事实上也正因为只有一个，少的可怜，这几天都是按质按量的完成了。

三、为什么? 做的好的原因是什么?做得不好的原因是什么?

每天上班时间是8.30，我总结了一个规律：若每天8.20以前到岗，那么这一整天都是不紧不慢的高效工作，尤其是周一时间，但是在8.20以后到公司的，整个人都是匆忙的，首先会看到领导已经到了。同事们也到了。自己的心就会先慌起来。再一想还有好多事情要做整个人就乱了，也来不及写日计划了。抓到一个就开始了。结果；；；；这是工作本周做的不太好的原因。

每日单词开启做的很好。原因是自己给这项工作赋予了很大的意义。与以往的头脑发热不同了。应该不会三天打鱼四天晒网的。

袁先生也爱上学习了。每天吃完晚饭后，我们三个人一人一个小桌子看自己的书，安安静静的。很不错。想到2018年8月份那时自己还苦恼袁先生成沉迷打游戏中，为此还和他争吵过。现在人家自己看书教导孩子读书作业，心中窃喜，这里面怕是有自己的一份功劳吧。