21天OH卡魔法美颜瘦身课Day2

作业：

一.美颜瘦身习惯评估表

二.你的瘦身目标是多少？

1.我对于××斤的自己的看法。（人像卡）

2.问话：你觉得我应该多重？（人像卡）

三.计分模板

内在心理状态（每日一抽）

体重秤数据

排泄和感受（大大时的感觉）

身体特别感受（随时记录）

天气

21天OH卡魔法美颜瘦身课Day2 21天OH卡魔法美颜瘦身课Day2

我的目标是110斤。

1.我对于110斤的自己的看法是，觉得这是一个很严峻的考验。

2.问话：你觉得我应该多重？120斤。

21天OH卡魔法美颜瘦身课Day2

第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？Z

2、他几岁了？  24

3、他现在是什么状态？开心

4、他有什么愿望吗？保持开心

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？乐观

8、这张牌和我有什么联系？

我总是习惯把事情往坏处想，想改变

【今天的功课】今天我开始养成不要太悲观的好习惯

體重秤壞掉了，暫時木有。

今天拉粑粑兩次，有點拉肚子，但是感覺很爽。

21天OH卡魔法美颜瘦身课Day2

下了一個月的雨了，蕭敬騰是不是在昆明買房子了？