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第1天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# < img class="emoji emoji1f343" src="/zh_CN/htmledition/v2/images/spacer.gif" text="_web"> 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？lieo

2、他几岁了？女，  24

3、他现在是什么状态？  工作下班后，在路口看到一个陌生人的背影在发呆

4、他有什么愿望吗？快乐一些

5、他有话跟你讲吗？有 她要倾述

6、如果有，讲什么？他很安静，内心安静的人，跟喧嚣的社会有时会格格不入，他有些许清高，但这份清高并没有让他生活得的更惬意，上班的应付让他有些疲惫，但他不得不继续。

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？有心事

8、这张牌和我有什么联系？就是一种第一直觉

每日一抽的第一天，对课程是有期待的，早早做好了物品准备，但始终对卡片的直觉不多，回答八个问题感觉吃力，希望自己慢慢进入。

作业

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2.课堂上定下目标，抽卡来显示自己的态度

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我的目标是98斤，我曾经最瘦的时候，我觉得我可以到那里去。现在我的是产后5个多月，生产前我把自己成功的送到了158斤，生完后一直在138斤徘徊，直到上个月，我觉得即使哺乳，我也没理由带着这一大身肉肉，我总拿孩纸要营养来麻痹自己，事实上，减不减跟有没有奶水真的没什么关系，所以我开始控制自己，到7.7为止，我体重降到了127斤，可是依然赘肉很多，我下定决心，要瘦下去。这张卡抽了以后，直觉是他告诉我我可以。

3.然后再抽一张卡，问他我该多重？

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他告诉我，就这个数吧。

我是易焦虑体质，这种焦虑会让我多吃，不动。 希望能够打开自己，学会接受自己，努力迎接生活的困境，游刃有余。

体重63.5公斤

早餐一个鸡蛋，一杯蛋白粉，一碗鱼汤。中餐一碗面条。晚餐一两米饭，三条小鱼，两片腊肉，一些蔬菜。两餐之间吃了些西瓜，很甜。晚餐后一根香蕉。

昨天没有大便，可能是经期前便秘，不焦虑，等待。

身体自我感觉良好。

晴，大太阳。