这两天,淅淅沥沥的秋雨连绵的下,这个周末没能出去徒步。
昨天吃过晚饭,老公换上运动鞋,拿起雨伞说:我去操场走走!
今天上午约好陈老师去看视网膜脱落做手术的王同学,吃过早饭,又去操场走路了。陈老师来时我打电话他才回来。
晚上六点多,我打电话,喊他回来吃晚饭,听到陈老师在电话里说:今天没喝酒,吃了晚饭,八点多就回来了。夜晚我们正开全校大会,他发来信息:操场走走?开完会不到九点,我和周姐在操场上走,他和学校体育邓老师一块走了一个多小时。
不喝酒,不熬夜,多运动,少吃肉,少油盐,多食醋,加上吃降脂药,你给它精心呵护,它会还你一个康健的身体!
这个积极主动参加锻炼的样子,才是我想看到的样子,尽管开始的有点晚,终归还是开始改变了。
爱自己,才能更好的爱家人。继续加油,相信,坚持能创造奇迹!
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