这两天，淅淅沥沥的秋雨连绵的下，这个周末没能出去徒步。
昨天吃过晚饭，老公换上运动鞋，拿起雨伞说:我去操场走走！
今天上午约好陈老师去看视网膜脱落做手术的王同学，吃过早饭，又去操场走路了。陈老师来时我打电话他才回来。
晚上六点多，我打电话，喊他回来吃晚饭，听到陈老师在电话里说:今天没喝酒，吃了晚饭，八点多就回来了。夜晚我们正开全校大会，他发来信息:操场走走？开完会不到九点，我和周姐在操场上走，他和学校体育邓老师一块走了一个多小时。
不喝酒，不熬夜，多运动，少吃肉，少油盐，多食醋，加上吃降脂药，你给它精心呵护，它会还你一个康健的身体！
这个积极主动参加锻炼的样子，才是我想看到的样子，尽管开始的有点晚，终归还是开始改变了。
爱自己，才能更好的爱家人。继续加油，相信，坚持能创造奇迹！
这两天，淅淅沥沥的秋雨连绵的下，这个周末没能出去徒步。 昨天吃过晚饭，老公换上运动鞋，拿起雨伞说:我去操场走走！ ...
迟来的《Core NFC》 迟来的《Core NFC》
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本文标题：迟来的改变
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