自卑思维

自卑思维

有自卑思维的人往往在面对困难挑战时会产生“我不行”、“我不够好”的想法。与因偶尔的失败经验而产生的自卑不同，自卑思维往往形成于负面评价的长期沉积，这使得有自卑思维的人难以关注到自己积极的一面，使得本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。

一方面，你的自卑思维可能产生于儿童时期面对外在环境时体会到的不足感。或许你的父母从小对你的期望值过高，对你的现状有一些不满，会经常拿你和别人家的孩子做比较，总是拿其他孩子的优点来比你身上的一些缺点。也许你父母这样去做，仅仅是想刺激你进步，但是在你眼中这可能是一种否定，并且是来自最亲近的人的否定，这让你产生了“我不够好”的思维。

另一方面，你的自卑可能产生于成年后认为自己没有能力实现自己虚构的目标或内心的标准。也许在你的成长过程中，经历了许多失败的事件，可能是失败的求职、不理想的学习成绩等等。这让你做事挫败感太强，因为得不到足够的成功经验而陷入自卑，不能自拔。