一个人过得好不好， 确实可以通过ta的皮肤状态就可以了解了。 最近可能是自己年纪上来了， 却老是听到别人说全然看不出我是这个年纪， 还以为我在读大一大二，这样子。 大概是我长得一副童颜， 还经常剪个锅盖发型， 再加上衣服也是烂七八糟地穿， 根本没去修个边幅什么的。 以前年纪不大的时候听别人说我看起来小还蛮喜滋滋还会说感谢之类的客套话， 现在年纪大了， 听的次数也多了， 就开始有点在意啦， 大概也有屋里老子损我说是因为连不懂事所以看起来像个细嘎子（小孩）， 这之后就没将别人说我看起来小之类的话单纯地当成称赞来听了。 不过， 还是要继续再接再厉努力不让脸把年纪给暴露了勒！
二十岁以后至前年为止， 可以说是完全不打理自己皮肤的人， 可以说是个盲目崇尚自然美的傻子。 自从去年脸上一直冒痘不愈后才开始重视护肤问题。
（长痘的感情历程就是这样子的， 心真的好nuei好nuei呀！）
最近更是觉得护肤不仅是女人， 而是每个人的人生必修课。 连自己都打理不好， 还指望干其他什么事情呢？ 有说18岁以前的脸是爸妈给的， 18岁以后的脸全靠自己保养。 我觉得吧， 7岁以后的脸就应该要靠自己来管理了。 因为说人的皮肤每七年就会完全更换。 七岁以前的孩子看起来都特别好看， 不管眼睛小还是鼻子扁还是皮肤黑， 大概是因为他们的皮肤溜滑溜滑的吧。 7岁到14岁这7年我觉得是很关键的时期。 人会从儿童走向青少年， 会经历至关重要的青春期。 在青春期， 人会发生重大变化， 无论是身体还是心理方面。 相信有很多童鞋都是在青春期才开始冒痘， 开始增肥， 之后一直努力到中年那个肥还是没能够减得下来， 冒痘的孩子也有些从此就一发不可收拾， 肌肤也从以前的中性开始转变成了油性， 原来光滑细嫩的皮肤一去不复返， 甚至还有皮肤变得坑坑洼洼等其他各种皮肤疾病接踵而至的情况， 悲剧呀……虽然皮肤系统是7年一个周期， 想着在21岁也不迟等等， 但是护理意识越早有， 之后的养护路程也就会走得越轻松吧。
现在科技越来越发达， 产品也变得越来越高端上档次， 也给人一种很有效果的感觉。 洗面奶、 护肤水、 精华、 面霜、 面膜、 眼霜...美白、 去皱、 修复等各种功能的护肤产品琳琅满目， 广告也打得满天飞。 再加上所谓各种美容护肤头衔的化妆产品， 若是没点相关美容护肤知识的孩子， 估计也只能任专柜销售人员说得天花乱坠了吧。 其实， 那些多重功效的护肤产品对皮肤本身而言， 作用可能真的不大， 而化妆产品的话， 只是暂时性的遮盖本身皮肤， 可以起到美化效果， 但从长远利益来看的话， 其中的多种化学成分给皮肤带来伤害可能还会更大， 所以选择产品时自己还是需要懂点相关知识， 慎重选择比较好。
本次的主题是“洗脸”， 比起使用各种高档护肤化妆品， 洗脸才是更更重要的。 这张脸是“ 从洗脸开始， 也从洗脸结束”呀。 人这一生要把脸洗个6万次以上， 根据你用的洗脸用品， 洗脸方法， 水温， 力度等等， 听说可以延缓10至30年的肌肤老化现象。 真不能小看洗脸这门学问呐， 但是我们居然都没有正儿八经地在哪里学习过如何洗脸， 这次想分享最近学到的一个很科学的方法— 食醋洗脸法。
食醋是一种在制作过程中无须添加任何防腐剂及其他添加剂的天然水。 食醋的功效连古人也清楚得很， 也可以说食醋是人类最早的医药品。 大家不要认为只要是天然成分就全部是好东西， 很贵又很难买到的东西也不一定都是用好成分制作的。 其实， 只要用效果已被认证最久的食醋就绰绰有余了。 食醋对美容、 高血压、 骨质酥松、 动脉硬化、 癌症、 心脏病等疾病有预防效果， 尤其是美容的超好护肤品。 洗脸的时候， 最后用混加了一滴食醋的水再过一遍的话， 能够维持皮肤的酸度， 让皮肤更健康。 对油性肌肤或痘肌也很好， 能预防皱纹和黄褐斑。 而且， 洗头用完洗发水后用加了食醋的水再冲洗一遍， 头皮和发质都能更健康。（以前听屋里娘说起过， 没有一直坚持用）
人的皮肤本来是弱酸性的， 但随着年龄的增长， 经常使用肥皂或者化妆品等许多外部环境的原因， 皮肤也慢慢转变成了碱性。 皮肤的弱酸性免疫系统能够阻挡外部想要侵略的细菌或病毒。 当皮肤处于弱酸性的状态时， 能让对皮肤有益的菌生存， 而对皮肤有害的菌却无法生存。 而皮肤的毛囊层却最喜欢在碱性环境中生存。 毛囊层也是诱发皮肤过敏、 青春痘、 角质等各种皮肤问题的主要原因。
食醋洗脸可避免皮肤碱性化， 不妨一起试一下这种洗脸方法（推荐使用白醋或其他水果或谷物醋）：
1. 将洗脸肥皂打出丰富的泡沫后， 用无名指轻轻在脸上打转按摩；
2. 用温水将泡沫冲洗干净；
3. 在盆中倒入5滴左右食醋， 加冷水搅拌均匀（冷水可收缩毛孔， 建议油性毛孔粗大皮肤用冷水）；
4. 用混有食醋的水再次轻轻地清洗；
5. 洗完后用流动的水冲洗眼角及嘴角周围；
6. 有炎症或过敏性皮肤建议一周2-3回即可。
TIP
食醋饮用法：
每天食用用30ml左右（不超过50ml）的食醋， 不仅对健康有益， 皮肤也会更健康。
注意⚠️： 用5-10倍的纯净水稀释后饭后饮用， 直接饮用食醋对肠胃刺激较大。
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