这件事情能不发生吗?它是我失去了什么?失去的东西对我重要吗?如果重要那有多重要?我能接受失去的东西吗?(若能坦然面对。若不能,思考有什么办法可以不失去,尽可能减少失去?如何去做?什么时侯开始?在哪里开始?
做这件事做了对我有什么好?让我有什么收获?收获多大?如果以1分到10分为上、下线你定几分?大,我准备做出什么努力从什么时候开始做?从什么地方开始做?做完谁会看到?他会怎么说?他会有什么变化?
这件事情能不发生吗?它是我失去了什么?失去的东西对我重要吗?如果重要那有多重要?我能接受失去的东西吗?(若能坦然面对。若不能,思考有什么办法可以不失去,尽可能减少失去?如何去做?什么时侯开始?在哪里开始?
做这件事做了对我有什么好?让我有什么收获?收获多大?如果以1分到10分为上、下线你定几分?大,我准备做出什么努力从什么时候开始做?从什么地方开始做?做完谁会看到?他会怎么说?他会有什么变化?
本文标题:我这样和自己说
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