如何从外形上保持少女感（一）

保持少女感的方式有很多，每个人的理解也不尽相同，比如穿较为简单鲜亮的服饰，比如身型清瘦等，

我个人认为比较重要的两点，一是发量多，二是有下颚线。这次就专门讲一下发量多这个事儿。

为什么我会觉得发量多是一个很重要的点呢，因为年龄越大，头发可能会随之减少，如果你看到一个人秃头了（和尚尼姑除外），就会觉得他是有一定年纪的，你看哪个健康小孩是秃头呢？没有吧。

再看一下发量多给人的感觉。

林青霞 林青霞

范爷给人的感觉也是一直很美丽，除了皮肤保养好，脸型好，还有一个很重要的点就是头发！

范爷 范爷

那么问题来了，如果发量少，怎么办呢？

首先，我们要知道，为什么会发量少。

1、从外形上改变

有一个名词叫做视觉发量，意思就是颅骨面积减去中间脸型面积的剩余面积。

更多的解说可以查看知乎一个回答。传送门：https://www.zhihu.com/question/21245842

要在视觉发量上做改变的话，就是很简单的换个发型，比如烫个蓬松的头发，调整显得发量浓密，优化脸型。

如何从外形上保持少女感（一） 如何从外形上保持少女感（一）

2、从本质上改变

以下文字引用自知乎，作者：何曦

链接：https://www.zhihu.com/question/21245842/answer/398377134

头皮结构与土壤结构非常类似，土地上长庄稼，头皮上长头发。发量稀少就像庄稼长不好，跟土地、种子和生长环境三者息息相关。土地就像我们的头皮，种子就像毛囊，生长环境就像日常对头发的护理。头发长得好不好与这三点关系密切，缺一不可。

若是天生发量少，毛囊稀少，这种只能通过物理手段（假发、假发片、增发纤维）或者植发手术来达到目的。

如果是发量上与头皮和毛囊本身没有什么关系，造成这种情况的原因：

（1）长期使用一些劣质或者碱性强的洗发用品

（2）电热吹风温度过高时头发干燥脆弱、易碎裂

（3）长期扎头发、逆向梳头造成外力牵扯

（4）经常烫发、染发造成毛鳞片受伤

#泡面补充#

对于以上的问题，我自己做了以下针对性的措施

（1）使用无硅油洗发水

（2）使用品质较好的、不伤发的吹风机，比如松下的负离子吹风机、戴森吹风机等

（3）尽量减少扎头发的次数，我曾经有段时间，因为工作一定需要扎头发，由于我的头发比较多又长，扎起来就很重明显感觉到自己的发际线上移了。

（4）不烫发染发，如果要烫，也会使用好的药水，烫了以后定期做个护理。

#泡面补充#

2. 种子数量充足，土壤条件差，庄稼长不好。盐碱地上还想长庄稼，请受我一个呵呵哒。造成土壤（头皮）条件不好的原因一部分是病理性的，例如甲状腺功能异常、垂体功能减退、雌激素不足（多见于更年期女性）等内分泌疾病，真菌感染、结核杆菌感染皮肤等病原体感染，这一类需要对症治疗暂且不论。另一类是由于土地过于贫瘠造成的收成不好。这种情况多见于年轻女性，由于节食减肥，造成体内缺乏蛋白质和微量元素等多种营养物质，人体的生长发育需要摄入各种营养，只有这些物质首先得到满足，身体的各种功能才有可能维持在正常状态。同理，缺乏营养元素头发也是长不好滴。

体重没减先脱发的痛苦，别问我是怎么知道的。

（1）缺少蛋白质会造成蛋白质能量不足，毛发纤细易碎，需要多补充豆制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类食品；

（2）缺锌会让头发变细软、色黄无光泽，需多补充生蚝、核桃、蛋黄、海产品；

（3）缺铁可引起头发干枯、脱落，应多吃动物肝脏、蛋黄、海带等含铁质的食物；

（4）微量元素碘可以刺激甲状腺素分泌，使头发乌黑秀美，海带、紫菜、海参、蛤等海产品的碘含量较高；

（5）胱氨酸缺乏也是头发脱落的原因之一，表现为头油较重，头发油亮，渐渐干枯变脆或分叉，应注意多补充黑米、燕麦、黑豆、黄豆、瓜子仁等食物。

另有最新科学研究显示：脱发与经常操作电脑有关，经常用电脑工作的人脱发比例较高，因为用脑时间长、需要注意力高度集中，大脑长时间处于持续兴奋状态，内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊栓塞，头皮营养的供应受到影响，导致头发脆性增强而脱落。因此无论是使用电脑工作或者娱乐，都应当限制使用时间，一般在电脑前连续工作1小时候应该休息10分钟左右，放松大脑和身躯，使大脑皮层得到放松，调整血液循环。

#泡面的补充#

我现在做的就是避免熬夜，我自己只要一熬夜，头发就掉的多，而且很容易油。

每次洗完头发，我都会涂抹柳屋生发剂。

#泡面的补充#

3. 土地、种子都没有问题，可庄稼就是长不好这种情况就是农民伯伯心情不好，不想种地。也就是我们常说的压力性脱发，主要是心里原因造成的。植发行业摸爬滚打多年，各类型的发友见过很多，大部分心里都存在很大的压力，现代社会对脱发患者并不宽容，甚至还存在很多的偏见，造成发友身体与精神遭受多重折磨。因为脱发压力大，压力大又使得脱发更加严重，由此形成一个封闭的心理失衡的怪圈。对于这一类的发友，适当的心理疏导，解决心理上的负担比解决脱发问题更重要。我自己也曾经有一段黑暗的脱发经历，因为脱发严重，甚至不敢洗头，顺水冲走的，不单单是一把一把的头发，还有我的自尊和信心，然而逃避和恐惧并不能治愈脱发，给自己再大的压力头发也不能被压出来。

这次就跟大家分享这些，下次再说说下颚线。