也说自律

我时常反思自己，总觉得自己做的不好。要减肥，十多年来都减不下来；想有钱，焦虑了若干年，也没有赚到钱。大概是我不够自律吧，在做这两样事情方面一直没有进展。

今天看到一篇文章，说闫妮的事，吸引了我的兴趣。

为了减肥，闫妮做了两件事：少吃，多运动。闫妮在记者会上曾调侃自己：“因为我是属猪的，所以嘴根本停不下来。”

可为了能瘦下来，她改变了以往胡吃海塞的饮食习惯，开始均衡饮食，少油少盐。有时候工作忙了一整天，到了晚上她也能坚持少吃，或者干脆不吃。运动方面，闫妮也吃了很多苦。一边抵抗饿意，一边跳健身舞。她每天都要跳操，每个动作做20~30次。演戏间隙，别人在休息，她却泡在健身房，有氧、无氧双结合，直至汗流浃背。有时候她也会去打打拳击，练练瑜伽。

一顿“操作”下来，闫妮足足瘦了30斤。很多人见到她都会大吃一惊，然后缠着她传授减肥秘诀。闫妮坦言：“就是少吃、多运动啊。”网友们却大多持怀疑态度：“我也跳过操，也办过健身卡，可没什么用啊；节食也没用，反而越来越肥。”

其实做什么运动，选择哪种减肥食谱都是次要的，最重要的还是坚持。有人说：“不自律，毁半生。”我深以为然，想要变美，就少不得那份疯狂的自律。

年轻时，身材和面容来自于父母；30岁之后，就全靠自己了，我们身上的每一块赘肉，都是向慵懒生活妥协的结果。要将身材当作事业来管理，如果连身材都控制不了，又如何控制自己的人生？

彭于晏的人生履历可以用一句话来概括：“胖不要紧，减了肥，世界都是你的。”网上曾爆出一张彭于晏小时候的照片，所有人看了都倒吸一口凉气。照片中的他憨憨胖胖的，挺可爱，但与他现在身材健硕、帅气逼人的模样判若两人。

其实我在某些方面还挺能自律的，比如写流水账，比如陪孩子学习打卡，比如偷懒拖拉。自律的结果应该是让我们越来越好，我相信自律的力量。

接下来学闫妮，少吃多运动，近几天少吃我做到了，还要加强运动量，要多锻炼，争取早点恢复安全大健康状态！必须自律做到！

只要我不放弃，世界就不能丢下我！