我是如何接纳自己的

      据说不自信、不喜欢自己、认为自己不够好是很多人的内在模式，嗯，那我就放心了！我也是，虽然现在不能说完全接纳自己了但感觉好了很多。

      前天晚上群友聊天，忘了是什么话题让陆老师问到：我是如何接纳自己的？我一时不知道怎么回答，含糊了好一会儿也没说出什么，后来的几分钟里我意识到答案我是知道的，含糊是因为我的关于接纳自己的故事里当事人Joy 在群里，一方面觉的不太好意思，另一方面觉的群里我已经很经常拿她说事，直觉感觉太频繁不太好。当然我说过和Joy 一起共事的那段体验，在当下，其实特别是后来的工作生活中，带给我的反思、成长真是可以写一本书。

      说回如何接纳自己的故事，Joy 去枫叶国后有微信问过我一次，大概意思是：我对你影响最大的是什么？在她问之前我就有思考过，但当时我没有找到满意的答案，肯定不是什么专业知识，技能，好像也不是什么看上去更高级一点的管理艺术、领导力之类的。后来我大概自己想了一段时间还是看了点书什么的，想出来的答案是：最大的帮助是让我接纳了自己，但是她做了什么就让我接纳了自己？我又说不清了，那就接着想呗，正好是我特别好奇想探究的：我是如何成为了现在的我？忘了哪一刻还是就是昨天聊天的当下我给总结出来——其实就是打开自己的那一刻！在打开的那一刻收获到的能量在后来变成了自己内心的能量。不是她做了什么，是我做了什么，她只是一直在做她自己。

      具体来说，当时我的工作状态应该算不能再差了，我觉的自己不好，导致我的团队也不好，但我又知道我应该可以好的（这点我也是服自己），但我又无法走出这个死循环也不知道该怎么走。那个在办公楼前花坛的上午，好像是开完晨会，忘记是她找我谈话还是看出我有话想说，就说出去聊一聊，我就当面把所有的难过、自责、无力感统统表达了，一边哭一遍说......她告诉我大概意思是你不用管别人，你好就好了，你好了别人自然会好，我只关心你好！后来有一个很久的拥抱……（呵呵，好肉麻）

      这是一个重要的时刻，也是一个很好的基础，但改变也不是立刻就有的，完整的故事还有后半段，我记得是还有一个时刻之后让我真正找回勇气，后续自己渐渐好起来，不太需要再频（xin）繁（ling）谈（an）话（mo）。是我又一次陷入自我否定后向Joy 提出了离职，提离职的时候我们好像也重复了以上对话，但大家都有点累了，所以这次谈话反而很平静。后来天意吧第二天我就反悔了，晚上发微信跟她说我想明白了不走了，今天我无法跨过这个坎，想要成长这个坎以后肯定还会到来，那为什么不是现在，我在逃避什么？更何况我其实是那么信任Joy 的，是不是傻……然后从第三天起我就好了！（真是提离职也要实践体验噢，心里默念也不行嘛）

      回想起来期间陆老师作为当时的HR还联系了Tami老师帮我做一对一的教练，但效果不是很好，或者说还是要直面Joy 才更有效果，就像前天的聊天，我要说“你”而不是“她”！至于前天为什么一开始含糊不说后来又说了，也许是因为感觉到了“需要”。

      anyway， 爱群友们！