2020.5.3 《故事的疗愈力量》day7
书 名： 《故事的疗愈力量》
作 者： 周志健
阅读内容： 第四章 故事的生命疗愈（页码136—150）第1节 说完故事，然后呢？
第2节 重写生命故事
第3节 故事，一种疗愈生命的美学
第4节 换掉老掉牙的故事
阅读主题：叙事咨询中“说故事”的四种方式
三个问题：
1. 你有过“以故事引故事”的经历吗？
很少有这种经历，不太会讲故事。
2. 作者是如何引导珍跳脱自己展望未来的？
作者通过让珍展望20年以后的日子，并且在言语中暗示她当20年以后，她的日子会过得很愉快，由此珍展望了自己20年后丰富多彩的老年生活，并且给那时的生活命名一个名字，这样让他跳出了现在的自己与旁观的者的身份来看待自己未来的生活，他变成了旁观者，他能够清楚明智的来决定自己的生活如何过，因此他能够展望出未来美好的生活，并通过展望帮他跳出现在，展望未来，也帮助她从丈夫得癌症即将去世的痛苦中走了出来，让她知道未来可期。
3. 生活中有遇到过让你两难的选择吗？你是怎么做的？
我的生活中其实是有两难的选择的，比如在如何平衡我的工作和生活，平衡写作业教子亲子，在时间关系上是一个两难的选择。目前我觉得自己做的并不是很好，没有把自己的时间管理做到一个合理的安排，因此时常会导致既看不好孩子，不能全心的陪伴孩子学习，也不能投入心力去专心的写作和工作，这次结果就是把很多工作上的事情积压到了晚上，而晚上的效率又比较低，所以就会需要不断的贴补时间。
五个金句：
1.故事只在表现出来时，才得以转化。
2. 说故事，帮助我们重新理解过往经验，进而看见自己内在隐藏的期待、感受及渴望，它让我们产生新的方向与 动力。
3. 叙事咨询师善于诱导被帮助者，以新的语言、新的故事来重塑自己的经验，建构新的未来，借此让生命产生更多新的可能，这正是叙事的迷人之处。
4.如果你厌倦了自己一成不变、反复机械的老掉牙故事，那么，邀请你来说说老故事，问清楚自己要什么，你就可以甩掉它，然后重新“定做“一个你自己想要的新故事。
5.助人，永远以对方的需要为基础。
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