又到了每日小总结时刻[大笑][得意]
1 事情过去那么久了，你还记得清楚吗？
“有一个律师曾经问证人：
“事情过去那么久了，你还记得清楚吗？”
证人非常自信地说：
“我的记忆力超群，完全能够记得住。”
律师“你抽烟已经20年了，你抽过骆驼牌香烟吧？”
证人说：“抽过，我一直抽这种烟。”
律师接着问：“那在骆驼牌香烟的包装上，
那个骑骆驼的阿拉伯人有没有胡子呢？”
证人想了一会儿，很坚定地回答：“有胡子。”
这时律师拿出来一盒骆驼牌香烟，
包装上根本就没有阿拉伯人”
这是今天阅读《学习很简单》时看到的故事
看来，有时候我们的“自信记忆”并不靠谱啊！
好记性不如烂笔头，别对自己的头脑太过自信，
每天做过些什么，都一一进行记录
而且，每天记录的好处多多，
无论是对于个人成长还是生活品质的提升，
都有着不少积极作用[奋斗]
🧠 增强记忆力：
每天记录让我们更加清晰地回顾整理一天的经历感受
这不仅有助于巩固记忆，
还能让我们更深入地理解和分析自己的行为和思维。
✍️促进反思与成长：记录的过程往往伴随着反思，让我们有机会审视自己的行为和决策，
找出其中的优点和不足。
通过反思，我们可以发现自己的盲点和错误，
从而及时调整和改进，促进个人成长。
️提升表达能力：
每天记录可以锻炼我们的文字表达能力，
让我们更加清晰地表达自己的想法和感受。
培养耐心与毅力：
坚持每天记录需要一定的耐心和毅力。
这个过程帮助我们逐渐培养起持之以恒的品质
记录生活点滴：
每天记录还可以帮助我们留住生活的美好瞬间，
记录下那些令人感动、令人难忘的时刻。
这些记录将成为我们宝贵的回忆，
让我们在未来的日子里能够回味和分享。
🥇 每天记录是一种非常有益的习惯，
俗话说，没有记录就没有发生
记录帮我们更好地提升自我、留住美好回忆
2 好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间23:34
今早起床时间 07:18
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日完成✅
运动：每月至少15天，每次至少15分钟✅
走步7000+骑自行车30分钟✅
阅读：每天至少2页
《学习很简单》
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